تمارين كمال الأجسام

Istnieje wiele sekcji, które prowadzą do ciała sportowego:

Harmonogramy ćwiczeń:

Opracowano 29 różnych harmonogramów ćwiczeń dla wszystkich poziomów

Wykonano ponad 190 ćwiczeń dla wszystkich mięśni

Ćwiczenie Cezara:

Ta sekcja jest przeznaczona dla tych, którzy nie mają czasu na siłownię. Ćwiczenia w tej sekcji ćwiczą wiele mięśni jednocześnie

Dla każdego ćwiczenia dostępne są poziomy od 11 do 15 poziomów

Narzędzia:

Zawiera ważne i niezbędne komputery dla kulturystów, aby zmierzyć się z kaloriami, idealną wagą, procentem tkanki tłuszczowej, codziennym zapotrzebowaniem na białko, węglowodany, tłuszcze i wodę.

Kalorie:

Znajdziesz w nim wiele odmian między owocami, warzywami, mięsem i innymi, aby znaleźć kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany dla każdej odmiany.

Suplementy diety:

Zawiera większość rodzajów suplementów diety i objaśnienie każdego elementu wraz z metodą użycia

Artykuły:

Zawiera wiele ważnych tematów informacji, żywienia i suplementów diety

Urządzenia do ćwiczeń:

Ta sekcja przedstawia początkującym nazwy i zadania urządzeń wewnątrz siłowni oraz zalety każdego z nich