تمارين كمال الأجسام

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운동 일정 :

모든 레벨에 대해 29 가지 다양한 운동 일정이 개발되었습니다.

모든 근육에 대해 190 회 이상의 운동이 수행되었습니다.

시저 운동 :

이 섹션은 체육관에 갈 시간이없는 사람들을위한 것입니다.이 섹션에서 운동하면 한 번에 많은 근육을 운동합니다

각 운동마다 11에서 15까지의 레벨이 있습니다

도구 :

그것은 보디 빌딩 선수가 칼로리, 이상적인 체중, 체지방 비율, 단백질의 일일 필요량, 탄수화물, 지방 및 물에 도전하기 위해 중요하고 필요한 컴퓨터를 포함합니다.

칼로리 :

그것에서 당신은 과일, 야채, 육류 및 다른 것들 사이의 많은 품종을 찾아 각 품종의 칼로리, 단백질, 지방 및 탄수화물을 찾습니다.

건강 보조 식품 :

대부분의 영양 보충제와 각 방법에 대한 설명이 들어 있습니다.

기사 :

그것은 정보, 영양 및 영양 보충제의 많은 중요한 주제를 포함합니다

체육관 기기 :

이 섹션에서는 초보자에게 체육관 내부 장치의 이름과 작업 및 각 장치의 이점을 소개합니다.