Data skanowania:Jul 26, 2026
Pokaż więcejPokaż mniej
25.9 MB
Rozmiar Pliku
Everyone
Android 7.0+
Android OS
Skup się na swoich windach
Umożliwia szybkie i łatwe uzyskanie pełnego przeglądu wszystkich ciężarów, powtórzeń i serii w oparciu o 1RM, gdy stosujesz program 5/3/1.
- Zapisz swój aktualny 1 RM dla każdego z czterech ćwiczeń
- Zobacz obliczone wagi dla każdego kroku w cyklu
- Zaokrąglij wagę, aby pasowała do dostępnych talerzy
Ta aplikacja jest przeznaczona dla osób, które znają strukturę programu 5/3/1 i potrzebują prostego dostępu do obliczonych ciężarów dla każdego ćwiczenia.
Jedno kliknięcie, aby zainstalować pliki XAPK/APK na Androidzie!