531 Strength

ทำให้การดูภาพรวมทั้งหมดของตุ้มน้ำหนัก การทำซ้ำ และเซ็ตโดยอิงจาก 1RM ของคุณเป็นไปอย่างรวดเร็วและง่ายดายเมื่อคุณติดตามโปรแกรม 5/3/1

- บันทึก 1 RM ปัจจุบันของคุณสำหรับแต่ละแบบฝึกหัดสี่ข้อ

- ดูน้ำหนักที่คำนวณได้สำหรับแต่ละขั้นตอนในวงจร

- ปัดเศษน้ำหนักให้ตรงกับจานที่คุณมี

แอพนี้สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับโครงสร้างของโปรแกรม 5/3/1 และผู้ที่ต้องการเข้าถึงน้ำหนักที่คำนวณได้ง่ายสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง