Use APKPure App
Get TELUS Health CBT old version APK for Android
TELUS Health CBT: internetowa terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Co to jest CBT?
CBT to internetowa terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna i powszechnie stosowana w leczeniu różnych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. „C” oznacza funkcje poznawcze i odnosi się do tego, co i jak myślimy. „B” oznacza zachowanie lub sposób, w jaki się zachowujemy. Proces poznawczo-behawioralny dotyczy związku pomiędzy naszymi myślami, emocjami i zachowaniami.
Te myśli, emocje i zachowania łączą się z naszymi nastrojami, doświadczeniami fizycznymi i wydarzeniami w naszym życiu. Świadomość tego, jak negatywne myśli na temat zdarzenia lub doświadczenia mogą wpływać na nasze zachowanie lub postrzeganie sytuacji, może zmienić nasze reakcje emocjonalne, behawioralne i fizyczne.
TELUS Health CBT to CBT prowadzona przez terapeutę za pośrednictwem aplikacji. Połączenie spersonalizowanego programu prowadzonego przez terapeutę z cyfrowymi narzędziami i ćwiczeniami, aby ożywić terapię poznawczą w dowolnym miejscu i czasie.
Dostęp mobilny. Terapia, która spotyka Cię tam, gdzie jesteś.
Terapia cyfrowa oznacza łatwy dostęp 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu z dowolnego urządzenia mobilnego, co ułatwia włączenie terapii do codziennego życia bez dodatkowego czasu i konieczności dojazdów w przypadku terapii osobistej.
Wspierane przez przeszkolonego terapeutę CBT
W każdym programie uczestniczy dedykowany terapeuta terapii poznawczo-behawioralnej, który dokona przeglądu wszystkich prac i zajęć przewidzianych w programie. Terapeuta odpowiednio ułoży plan leczenia, co może oznaczać zasugerowanie nowych zajęć lub ponowne zapoznanie się z modułami. Terapeuta jest również dostępny za pośrednictwem wiadomości tekstowych, aby przekazać informacje zwrotne i wsparcie.
Interaktywne ćwiczenia i zajęcia
Każdy moduł zawiera ćwiczenia, filmy i zadania, które pomogą Ci uczyć się, rozwijać i ćwiczyć nowe umiejętności. Działania są obserwowane przez Twojego terapeutę, który dokona przeglądu i zapewni kierunek oraz wsparcie.
Jak to działa
Wszystkie programy rozpoczynają się od klinicznie potwierdzonych badań przesiewowych, które oceniają pod kątem depresji, lęku, nadużywania substancji psychoaktywnych, manii, snu i innych problemów psychicznych.
Terapeuta przejrzy wyniki badań przesiewowych, aby stworzyć spersonalizowany program.
Każdy program zawiera serię modułów zgodnych z ustalonymi ramami CBT: ocena obecnego stanu, wykształcenie i lekcje, budowanie umiejętności, wzmocnienie i ponowna ocena. Terapeuta poprowadzi Cię przez cały proces, przeglądając i przekazując informacje zwrotne na temat wszystkich ćwiczeń i modułów. Kiedy będziesz gotowy, terapeuta udostępni kolejny moduł w Twoim programie.
Przesłane przez
Virgo Dekik
Wymaga Androida
Android 5.0+
Kategoria
Raport
Last updated on Jul 25, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
TELUS Health CBT
1.3.52 by Morneau Shepell Ltd
Jul 25, 2024