Cuestionario de Ansiedad

Poznaj psychologiczne informacje na temat lęku i podejdź do testu, aby zmierzyć poziom lęku.

Czy odczuwasz niepokój na co dzień?

Czy masz osobowość podatną na niepokój?

Czy chcesz ocenić swój poziom lęku, aby wiedzieć, czy masz problem?

Sprawdź, czy masz problemy z lękiem, przystępując do testu teraz!

Psychologia definiuje lęk jako emocję, której towarzyszą objawy fizyczne i psychiczne i która może generować problemy w życiu osoby, która go cierpi.

Kiedy intensywność, która sprawia, że ​​jest nie do zniesienia, zostaje przekroczona lub gdy utrudnia zdolność przystosowania się osoby, lęk może wpływać na codzienne życie i może stać się problemem.

Kiedy lęk jest doświadczany z bardzo dużą intensywnością lub powoduje dyskomfort i braki w życiu osoby, wtedy lęk staje się patologiczny i niebezpieczny. Podwyższony niepokój wpłynie na osobę w jej ciele, jej umyśle i zachowaniu.

Czy Twój poziom lęku jest normalny?

Zrób test teraz i oceń swój niepokój! ”

Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które mają problemy z lękiem, powinieneś wiedzieć, że przy odpowiedniej opiece możesz je przezwyciężyć. Jeśli nie możesz całkowicie usunąć lęku z twojego życia, możesz nauczyć się go kontrolować.

W tej aplikacji znajdziesz kwestionariusz do ilościowego określenia swojego lęku oraz sekcję informacyjną na temat lęku. Wśród informacji w aplikacji znajdziesz wskazówki, jak przezwyciężyć i kontrolować swój lęk i ataki lęku.

Lęk objawia się u ludzi na różne sposoby. Mogą wystąpić objawy fizyczne, psychiczne lub behawioralne. Oto lista objawów lęku, przeczytaj je uważnie, a jeśli czujesz się w nich rozpoznany, powinieneś przystąpić do testu, aby ocenić swój lęk.

Fizyczne objawy lęku:

Pocenie się, suchość w ustach, zawroty głowy, niestabilna równowaga. Drżenie, napięcie mięśni, bóle głowy. Tachykardia lub ból serca.

Zmiana rytmu oddechowego. Nudności, wymioty, biegunka, zaparcia. Częsta potrzeba oddania moczu, problemy w stosunku płciowym.

Psychologiczne i behawioralne objawy lęku:

Uczucie zmartwienia, udręki lub przytłoczenia. Strach przed utratą kontroli, zwariowaniem lub poczuciem, że wkrótce umrzesz.

Trudności z koncentracją lub utrata pamięci. Zły nastrój, nerwowość, beznadziejność. Unikanie pewnych sytuacji. Zmniejszenie lub zahamowanie ruchów ciała. Obsesje lub kompulsje.

Rozwiąż quiz na temat lęku i dowiedz się, czy masz problemy z lękiem!