Arm Workout - 30 days challeng

Arm Workout, zaprojektowany przez profesjonalnych trenerów fitness, został stworzony, aby pomóc ludziom na całym świecie uzyskać silniejszą rękę. Oferuje krótkie i skuteczne treningi ramion dla rozwoju mięśni ramion.

Przy zaledwie 10 minutach dziennie twoje bicepsy i triceps zostaną napompowane. Nie potrzeba żadnego sprzętu, wszystkie treningi można wykonywać przy użyciu masy ciała w domu.

Plan treningu z różnymi poziomami

3 poziomy planów treningowych pomagają budować mięśnie ramion krok po kroku. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy profesjonalistą, możesz znaleźć odpowiednie dla siebie treningi. Codziennie przygotowywane są różne ćwiczenia, aby były świeże i ekscytujące.

30 dni ćwiczeń

Niesamowite wyniki zostaną osiągnięte wcześniej, gdy wyznaczysz jasny cel. Trening na ramię - 30-dniowe wyzwanie, pomaga ustalać cele ćwiczeń, zapewniając systematyczne i naukowe 30-dniowe rutyny ćwiczeń. Intensywność ćwiczeń wzrasta stopniowo, dzięki czemu możesz łatwo ćwiczyć codzienny nawyk. Zdecydowanie zalecamy przestrzeganie naszego harmonogramu treningu, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Twój osobisty trener w domu

Czy zatrudnienie osobistego trenera jest zbyt drogie? Nie masz czasu iść na siłownię? Arm Workout to Twój osobisty trener w domu. W oparciu o zasadę treningu o wysokiej intensywności, treningi te są tak samo skuteczne jak treningi na siłowni.

funkcje

√ Krótkie i skuteczne ćwiczenia ramion dla mężczyzn maksymalizują efekt

√ Wszystkie ćwiczenia wykonywane przy użyciu masy ciała

√ Treningi na biceps, triceps, przedramię itp

√ Procedury rozgrzewki i rozciągania

√ Stopniowo zwiększa intensywność ćwiczeń

√ Odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i profesjonalnych, mężczyzn i kobiet

Trening ramion bez obciążników

Szukasz skutecznego treningu ramion bez obciążników, treningu ramion dla kobiet lub ćwiczeń ramion dla mężczyzn bez sprzętu? Nasz trening ramion bez obciążników jest odpowiedni zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Wypróbuj najlepszy trening ramion dla kobiet i trening ramion dla mężczyzn bez sprzętu. Polecisz ten trening ramion dla kobiet i trening ramion dla mężczyzn bez sprzętu dla znajomych.

Treningi spalania tłuszczu i treningi Hiit

Najlepsze treningi spalania tłuszczu i treningi hiit dla lepszej sylwetki. Spalaj kalorie dzięki treningom spalającym tłuszcz i łącz je z treningami hiit, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Trener fitnessu

Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Przewodnik po ćwiczeniach, podobnie jak osobisty trener fitness w kieszeni!