Arm Workout - 30 days challeng

Arm Workout, yang dirancang oleh jurulatih kecergasan profesional, dicipta untuk membantu orang di seluruh dunia mendapatkan senjata yang lebih kuat. Ia menawarkan senaman lengan pendek dan berkesan untuk mengembangkan otot lengan.

Dengan hanya 10 minit sehari, bisep dan trisep anda akan dipam. Tidak memerlukan peralatan, semua latihan dapat dilakukan dengan berat badan anda di rumah.

Rancangan Senaman dengan Tahap Berbeza

3 tahap rancangan senaman membantu anda membina otot lengan langkah demi langkah. Sama ada anda seorang pemula atau profesional, anda boleh mendapatkan senaman yang sesuai untuk anda. Latihan yang berbeza disediakan setiap hari untuk memastikannya segar dan menarik.

Rutin Latihan 30 Hari

Hasil yang luar biasa akan dicapai lebih awal setelah anda menetapkan matlamat yang jelas. Arm Workout - Cabaran 30 hari, membantu anda menetapkan matlamat latihan dengan menyediakan rutin senaman 30 hari yang sistematik dan saintifik. Intensiti senaman meningkat secara beransur-ansur, jadi anda dapat dengan mudah melakukan latihan sehari-hari. Kami sangat mengesyorkan anda mengikuti jadual latihan kami untuk mendapatkan hasil terbaik.

Jurulatih Peribadi anda di Rumah

Adakah pengambilan pelatih peribadi terlalu mahal? Tidak ada masa untuk pergi ke gim? Arm Workout adalah pelatih peribadi anda di rumah. Berdasarkan prinsip latihan litar intensiti tinggi, latihan ini sama berkesannya dengan senaman gim.

ciri-ciri

√ Latihan lengan pendek dan berkesan untuk lelaki memaksimumkan kesan

√ Semua latihan dilakukan dengan berat badan

√ Latihan untuk bisep, trisep, lengan bawah, dll

√ Rutin pemanasan dan regangan

√ Secara beransur-ansur meningkatkan intensiti latihan

√ Sesuai untuk pemula dan profesional, lelaki dan wanita

Senaman Lengan tanpa Berat

Mencari senaman lengan yang berkesan tanpa berat, senaman lengan untuk wanita atau senaman lengan untuk lelaki tanpa peralatan? Senaman lengan tanpa berat sesuai untuk lelaki dan wanita. Cuba senaman lengan terbaik untuk wanita dan senaman lengan untuk lelaki tanpa peralatan. Anda akan mengesyorkan senaman lengan ini untuk wanita dan senaman lengan untuk lelaki tanpa peralatan kepada rakan anda.

Latihan Membakar Lemak & Senaman Hiit

Senaman pembakar lemak terbaik & senaman hiit untuk bentuk badan yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan gabungkan dengan senaman hiit untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Jurulatih Kecergasan

Semua latihan dirancang oleh jurulatih kecergasan profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda!