Arm Workout - 30 days challeng

Arm Workout, được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp, được tạo ra để giúp mọi người trên khắp thế giới có được cánh tay khỏe hơn. Nó cung cấp các bài tập tay ngắn và hiệu quả để phát triển cơ cánh tay.

Chỉ với 10 phút mỗi ngày, bắp tay và cơ tam đầu của bạn sẽ được bơm lên. Không cần thiết bị, tất cả các bài tập có thể được thực hiện với trọng lượng cơ thể của bạn ở nhà.

Kế hoạch tập luyện với các cấp độ khác nhau

3 cấp độ của kế hoạch tập luyện giúp bạn từng bước xây dựng cơ bắp cánh tay. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, bạn có thể tìm thấy các bài tập phù hợp với mình. Các bài tập khác nhau được chuẩn bị mỗi ngày để giữ cho nó tươi và thú vị.

30 ngày tập luyện

Kết quả tuyệt vời sẽ đạt được trước đó một khi bạn đặt mục tiêu rõ ràng. Arm Workout - Thử thách 30 ngày, giúp bạn đặt mục tiêu tập thể dục bằng cách cung cấp các thói quen tập luyện 30 ngày có hệ thống và khoa học. Cường độ tập thể dục tăng dần, vì vậy bạn có thể dễ dàng thực hiện thói quen hàng ngày. Chúng tôi khuyên bạn nên theo dõi lịch trình tập luyện của chúng tôi để có kết quả tốt nhất.

Huấn luyện viên cá nhân của bạn ở nhà

Là thuê một huấn luyện viên cá nhân quá đắt? Không có thời gian để đi đến phòng tập thể dục? Arm Workout là huấn luyện viên cá nhân của bạn ở nhà. Dựa trên nguyên tắc luyện tập cường độ cao, các bài tập này có hiệu quả như tập gym.

Đặc trưng

Tập luyện tay ngắn và hiệu quả cho nam giới tối đa hóa hiệu quả

Tất cả các bài tập được thực hiện với trọng lượng cơ thể

Tập luyện cho bắp tay, cơ tam đầu, cẳng tay, v.v.

Thói quen khởi động và kéo dài

Dần dần tăng cường độ tập thể dục

Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp, nam và nữ

Tập luyện tay mà không có trọng lượng

Tìm kiếm tập luyện cánh tay hiệu quả mà không có trọng lượng, tập luyện cánh tay cho phụ nữ hoặc tập luyện cánh tay cho nam giới không có thiết bị? Tập luyện cánh tay của chúng tôi mà không có trọng lượng là phù hợp cho cả nam và nữ. Hãy thử tập luyện tay tốt nhất cho phụ nữ và tập luyện tay cho nam không có thiết bị. Bạn sẽ đề nghị tập luyện tay này cho phụ nữ và tập luyện tay cho nam giới không có thiết bị cho bạn bè của bạn.

Tập luyện đốt mỡ & tập luyện Hiit

Các bài tập đốt mỡ tốt nhất & tập luyện hiit cho vóc dáng đẹp hơn. Đốt cháy calo với tập luyện đốt cháy chất béo, và kết hợp với tập luyện hiit để có kết quả tốt nhất.

Huấn luyện viên thể hình

Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!