BJJ 101 Volume 1

Nakręcony w 1998 roku, ten film zaczął to wszystko! Zacząłeś co, pytasz? Do tego czasu nauczanie w Gracie / brazylijskim jiu jitsu było mieszanką preferowanych technik prezentowanych przez instruktora prowadzącego klasę. Niedługo po wyprodukowaniu tej instruktażowej taśmy VHS w całym kraju zaczęło pojawiać się mnóstwo zajęć z BJJ 101. Ponadto terminologia stosowana w tej instrukcji zaczęła być stosowana przez wielu innych instruktorów BJJ!

Tym, co wyróżniało tę instrukcję, był pomysł, że brazylijskiego jiu jitsu można uczyć w uporządkowany sposób. Teraz, gdy mówię „ustrukturyzowany”, nie mam na myśli kogoś, kto organizuje w konglomeracie kilka „nieco powiązanych” technik, a następnie nazywa to „ustrukturyzowanym”. Mam na myśli konkretny zestaw wskazówek, zasad, wzorów, ruchów, technik, kombinacji i ćwiczeń, które tworzą spójną jednostkę i wskazują uczniowi określoną ścieżkę - na przykład uczenie go, jak liczyć, a następnie przenoszenie lub ona na arytmetyki, ułamkach dziesiętnych i ułamkach, a następnie na algebrze.

Jeśli więc chcesz zbudować solidne podstawy w treningu Jiu Jitsu, ta instruktażowa aplikacja jest doskonałym miejscem na rozpoczęcie!

Pierwszy film zawiera ważne wskazówki, zasady i formuły, których należy przestrzegać. Przedstawia także mapę drogową do naśladowania na treningu!

Drugi film koncentruje się na kilku podstawowych ucieczkach z przodu, a także kilku unikalnych.

Trzecie wideo koncentruje się na podstawach omijania strażników - niezwykle ważnego obszaru treningu Jiu Jitsu.

Czwarte wideo koncentruje się na kilku podstawowych ucieczkach z bocznego montażu, a także na ciekawej ucieczce z ofiar.

Piąte wideo koncentruje się na ucieczce przed kłódkami, kolebką zapaśnika i kesa gatame (uchwyt szalika). Te ucieczki są ważne dla osób bez doświadczenia w Jiu Jitsu, a także dla osób o podobnych doświadczeniach z grapplingiem.

Szósty film skupia się na treningu kombinowanym i ćwiczeniach.

Siódme wideo przedstawia kilka dodatkowych technik instruktażowych dotyczących omijania strażników, ucieczki z przodu i ucieczki „S”.

Ósmy film pokazuje trzy zmagania podczas turniejów.

Oprócz każdego filmu zamieściłem dwa artykuły pisemne:

1. BJJ 101 w przeglądzie i dodatkach. W tym artykule przedstawiono kompleksowy widok każdego filmu. Więcej informacji jest zawartych w tym artykule niż w oryginalnej instrukcji.

2. Postęp treningu BJJ 101. W tym artykule nauczysz się czteroetapowej metody treningowej, która pomoże ci rozwijać przydatne, powtarzalne i mierzalne zestawy umiejętności w miarę upływu czasu.

Po połączeniu filmów i artykułów na pewno zauważysz pozytywną różnicę w umiejętnościach Jiu Jitsu w ciągu kilku tygodni!

Kup Teraz!