BJJ Pressure

Opis aplikacji BJJ Pressure

Brazylijska aplikacja Jiu Jitsu Pressure ma dziesięć (10) rozdziałów wideo:

ROZDZIAŁ PIERWSZY: WŁÓŻ SWOJE POWRÓT

Zbyt wielu uczniów popełnia błąd, używając zbyt dużej siły ramienia, w wyniku czego zbyt szybko męczą ręce. Poznaj najważniejszy aspekt wywierania nacisku z góry!

ROZDZIAŁ DRUGI: WAŻNE INFORMACJE NA TEMAT CIŚNIENIA

W tym rozdziale dzielę się kilkoma cennymi i ważnymi uwagami na temat presji, o których inne filmy instruktażowe nie wspominają. Ważne jest, aby nauczyć się i ćwiczyć te punkty, aby nie popełniać najczęstszych błędów.

ROZDZIAŁ TRZECI: JAK WYKORZYSTAĆ WYDAJNIE CIŚNIENIE

Każdy może użyć nacisku. Ale czy mogą z niego korzystać skutecznie i bez narażania się na ryzyko? Na tym skupia się ten rozdział!

ROZDZIAŁ CZWARTY: PRYWATNA HISTORIA LEKCJI

W tym rozdziale dzielę się historią o lokalnym brązowym pasie, który przyszedł na prywatną lekcję ze mną. Naucz się cennych lekcji z tej fascynującej historii.

ROZDZIAŁ PIĄTY: POŁOWA OSŁONA DO PRZEDNIEGO MONTAŻU

W tym rozdziale uczę cię, jak wywierać nacisk ze szczytu pozycji połowy osłony, jak kontrolować i ostatecznie przekazać tę pozycję. W tym filmie jest subtelny, ale kluczowy punkt, za którym wielu tęskni. Nie przegap tego!

ROZDZIAŁ SZÓSTY: WAŻNOŚĆ KOLANA

W tym rozdziale uczę cię, jak ważne jest kontrolowanie kolana przeciwnika. Wiele osób nie zauważa tych szczegółów z tego stanowiska lub ich nie uczy.

ROZDZIAŁ SIEDEM: CIŚNIENIE RAMIENIA

W tym rozdziale uczę cię, jak używać przedniej części ramienia, aby wywierać nacisk. Te szczegóły mogą często stanowić różnicę między poddaniem przeciwnika, zmuszeniem go do poruszania się w określony sposób lub po prostu niewygodą.

ROZDZIAŁ ÓSMY: POŁOŻENIE DELTOIDA

W tym rozdziale uczę cię więcej szczegółów na temat wywierania nacisku na ramię.

ROZDZIAŁ 9: CIŚNIENIE Z DOLNEJ CZĘŚCI

W tym rozdziale uczę cię, jak ważne jest wywieranie nacisku z jednej dolnej pozycji. Czy wiesz, że można wywierać nacisk ze wszystkich trzech pozycji?

ROZDZIAŁ 10: DŁAWA PIĘTNA

W ostatnim rozdziale uczę cię szczegółowej mechaniki dławika pięści - dławika kołnierza o najwyższym procencie.

Brazylijska aplikacja Jiu Jitsu Pressure zawiera również dwa (2) artykuły:

ARTYKUŁ PIERWSZY: BRAZYLIJSKA JIU JITSU APLIKACJA CIŚNIENIOWA W PRZEGLĄDZE ​​I DODATKACH

Ten artykuł zawiera sześć dodatkowych stron informacji - informacji, które mają pozytywny wpływ na twoją zdolność wywierania presji!

ARTYKUŁ DRUGI: Postęp treningowy aplikacji brazylijskiego jiu jitsu

Ten artykuł zawiera trzy dodatkowe strony informacji, które koncentrują się wyłącznie na siedmiu obszarach, aby ćwiczyć umiejętność wywierania presji!

Oba te artykuły zawierają mnóstwo dodatkowych informacji, których nie ma w filmach. Pomogą ci trenować i rozwijać presję na znacznie wyższe poziomy!

Cieszyć się!