BJJ 101 Volume 1

Снятый в 1998 году, это видео начало все это! Начали что, спросите вы? До этого момента обучение в Gracie / бразильском джиу-джитсу было мешаниной из предпочтительных методов, представленных инструктором, который вел урок. Вскоре после того, как была сделана эта учебная VHS-лента, по всей стране начал появляться целый ряд классов BJJ 101. Кроме того, терминология, использованная в этом руководстве, стала использоваться многими другими инструкторами BJJ!

Что отличало эту инструкцию от других, так это мысль о том, что бразильское джиу-джитсу можно обучать структурированным образом. Теперь, когда я говорю «структурированная манера», я не имею в виду кого-то, кто организует кучу «несколько связанных» техник в конгломерат, а затем называет его «структурированным». То, что я имею в виду, - это наличие определенного набора руководящих принципов, принципов, формул, движений, техник, комбинаций и упражнений, которые образуют сплоченную единицу и указывают ученику на определенный путь - например, учат ученика считать и затем двигать его или ее на арифметику, десятичные дроби и дроби, а затем алгебру.

Так что, если вы хотите создать прочную основу для обучения джиу-джитсу, это учебное приложение - отличное место для начала!

В первом видео изложены некоторые важные рекомендации, принципы и формулы, которым необходимо следовать. Он также знакомит вас с дорожной картой для обучения!

Второе видео фокусируется на некоторых основных побегах переднего крепления, а также на нескольких уникальных.

Третье видео посвящено основам прохождения охраны - чрезвычайно важной области в обучении джиу-джитсу.

Четвертое видео фокусируется на нескольких основных побегах, а также на интересном жертвенном побеге.

Пятое видео посвящено тому, как убежать от головных уборов, колыбели борца и кеса гатаме (удержание шарфа). Эти побеги важны для людей, не имеющих опыта джиу-джитсу, а также для людей с подобным опытом борьбы.

Шестое видео посвящено комбинации и тренировкам.

Седьмое видео дает вам несколько дополнительных инструктивных приемов по прохождению охранника, переднему и S-образному побегу.

Восьмое видео показывает вам три схватки на турнирах.

В дополнение к каждому видео я включил две письменные статьи:

1. BJJ 101 в обзоре и Доп. Эта статья предоставляет вам полный обзор каждого видео. В этой статье содержится больше информации, чем в оригинальной инструкции.

2. BJJ 101 Тренировочная прогрессия. В этой статье вы узнаете о четырехэтапном методе обучения, который поможет вам со временем разработать пригодные для повторения и измеримые наборы навыков.

Когда видео и статьи будут объединены, вы определенно ощутите положительную разницу в своих навыках джиу-джитсу всего за несколько недель!

Купи сейчас!