BJJ 101 Volume 1

Gefilmd in 1998, deze video begon het allemaal! Wat ben je begonnen, vraag je? Tot dan toe was de instructie in Gracie / Braziliaans Jiu Jitsu een mengelmoes van voorkeurstechnieken die werden gepresenteerd door de instructeur die de les leidde. Niet lang nadat deze instructieve VHS-tape was gemaakt, begonnen er in het hele land tal van BJJ 101-lessen op te duiken. Bovendien werd de terminologie die in deze instructie werd gebruikt, door veel andere BJJ-instructeurs gebruikt!

Wat deze instructie onderscheidde van de anderen, was het idee dat de Braziliaanse Jiu Jitsu op een gestructureerde manier kon worden onderwezen. Als ik nu "gestructureerde manier" zeg, bedoel ik niet iemand die een aantal "enigszins verwante" technieken in een conglomeraat organiseert en het vervolgens "gestructureerd" noemt. Waar ik naar verwijs, is het hebben van een specifieke set richtlijnen, principes, formules, bewegingen, technieken, combinaties en oefeningen die een samenhangende eenheid vormen en een student een specifiek pad wijzen - zoals een student leren hoe hij moet tellen en hem vervolgens verplaatsen of haar op rekenen, decimalen en breuken, en dan algebra.

Dus als u op zoek bent naar een solide basis in uw Jiu Jitsu-training, is deze educatieve app een geweldige plek om te beginnen!

De eerste video bevat enkele belangrijke richtlijnen, principes en formules die moeten worden gevolgd. Het laat je ook kennismaken met een routekaart die je kunt volgen voor training!

De tweede video richt zich op enkele eenvoudige ontsnappingen aan de voorkant en enkele unieke.

De derde video richt zich op de basis van het passeren van de wacht - een uiterst belangrijk gebied in Jiu Jitsu-training.

De vierde video richt zich op een paar eenvoudige ontsnappingen aan de zijkant en een interessante opoffering.

De vijfde video richt zich op het ontsnappen uit hoofdsloten, de wieg van de worstelaar en kesa gatame (de sjaal). Deze ontsnappingen zijn belangrijk voor mensen zonder Jiu Jitsu-ervaring en voor mensen met vergelijkbare worstelervaring.

De zesde video focust op combinatie- en boortraining.

De zevende video geeft je een paar extra instructietechnieken over het passeren van wacht, front en "S" mount ontsnapt.

De achtste video laat je drie grappling-wedstrijden zien op toernooien.

Naast elke video heb ik twee geschreven artikelen toegevoegd:

1. BJJ 101 in Review en Extra's. Dit artikel biedt u een uitgebreid overzicht van elke video. Dit artikel bevat meer informatie dan de oorspronkelijke instructie.

2. BJJ 101 Trainingsvooruitgang. In dit artikel leert u een trainingsmethode in vier stappen waarmee u bruikbare, herhaalbare en meetbare vaardigheidssets in de loop van de tijd kunt ontwikkelen.

Wanneer de video's en artikelen worden gecombineerd, zul je zeker binnen enkele weken een positief verschil ervaren in je Jiu Jitsu-vaardigheden!

Koop nu!