BJJ 101 Volume 1

Được quay vào năm 1998, video này đã bắt đầu tất cả! Bắt đầu cái gì, bạn hỏi gì? Cho đến thời điểm đó, hướng dẫn trong Gracie / Brazil Jiu Jitsu đã là một loạt các kỹ thuật ưa thích được trình bày bởi người hướng dẫn dẫn dắt lớp học. Không lâu sau khi băng VHS hướng dẫn này được thực hiện, một loạt các lớp học BJJ 101 bắt đầu mọc lên trên khắp đất nước. Thêm vào đó, thuật ngữ được sử dụng trong hướng dẫn này bắt đầu được sử dụng bởi nhiều giảng viên khác của BJJ!

Điều làm cho hướng dẫn này nổi bật so với những người khác là ý tưởng rằng Brazil Jiu Jitsu có thể được dạy theo cách có cấu trúc. Bây giờ khi tôi nói cách cấu trúc của người Hồi giáo, tôi không đề cập đến việc ai đó tổ chức một loạt các kỹ thuật có liên quan đến một chút nào đó thành một tập hợp và sau đó gọi nó là có cấu trúc. Những gì tôi đang đề cập là có một bộ hướng dẫn, nguyên tắc, công thức, chuyển động, kỹ thuật, kết hợp và diễn tập cụ thể tạo thành một đơn vị gắn kết và hướng một học sinh xuống một con đường cụ thể - như dạy một học sinh cách đếm và sau đó di chuyển anh ta hoặc cô ấy vào số học, số thập phân và phân số, và sau đó đại số.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách xây dựng một nền tảng vững chắc trong khóa đào tạo Jiu Jitsu của mình, ứng dụng hướng dẫn này là một nơi tuyệt vời để bắt đầu!

Video đầu tiên đưa ra một số hướng dẫn, nguyên tắc và công thức quan trọng cần tuân theo. Nó cũng giới thiệu cho bạn một lộ trình để theo dõi để đào tạo!

Video thứ hai tập trung vào một số lối thoát cơ bản phía trước cũng như một vài cái độc đáo.

Video thứ ba tập trung vào những điều cơ bản của bảo vệ đi qua - một lĩnh vực cực kỳ quan trọng trong đào tạo Jiu Jitsu.

Video thứ tư tập trung vào một vài lối thoát bên cơ bản cũng như một lối thoát hy sinh thú vị.

Video thứ năm tập trung vào việc trốn thoát khỏi những chiếc mũ đội đầu, chiếc nôi đô vật và kesa gatame (chiếc khăn giữ). Những lối thoát này rất quan trọng đối với những người không có kinh nghiệm về Jiu Jitsu cũng như những người có kinh nghiệm vật lộn tương tự.

Video thứ sáu tập trung vào đào tạo kết hợp và khoan.

Video thứ bảy cung cấp cho bạn một vài kỹ thuật hướng dẫn bổ sung về việc vượt qua bảo vệ, phía trước và thoát hiểm gắn trên Sọ.

Video thứ tám cho bạn thấy ba trận đấu vật lộn tại các giải đấu.

Ngoài mỗi video, tôi đã bao gồm hai bài viết:

1. BJJ 101 trong Đánh giá và Mở rộng. Bài viết này cung cấp cho bạn một cái nhìn toàn diện về từng video. Nhiều thông tin có trong bài viết này hơn hướng dẫn ban đầu.

2. Tiến trình đào tạo của BJJ 101. Bài viết này sẽ dạy cho bạn một phương pháp đào tạo bốn bước để giúp bạn phát triển các bộ kỹ năng có thể sử dụng, có thể lặp lại và có thể đo lường được theo thời gian.

Khi các video và bài viết được kết hợp, bạn chắc chắn sẽ trải nghiệm sự khác biệt tích cực trong các kỹ năng Jiu Jitsu của bạn chỉ trong vài tuần!

Mua ngay!