BJJ 101 Volume 1

1998年に撮影されたこのビデオがすべての始まりです。何を始めたのですか？その時点まで、グレイシー/ブラジル柔術の指導は、クラスを率いるインストラクターによって提示された好ましいテクニックの寄せ集めでした。この教育用のVHSテープが作成されて間もなく、BJJ 101クラスのホストが全国各地に出現し始めました。さらに、この指導で使用される用語は、他の多くのBJJインストラクターによって使用され始めました！

この教育を他の人より際立たせたのは、ブラジルの柔術を体系的に教えることができるという考えでした。ここで「構造化された方法」と言うとき、私は「ある程度関連した」手法の集まりを組織にまとめ、それを「構造化された」と呼ぶ人を指しているのではありません。私が言及しているのは、特定の一連のガイドライン、原則、式、動き、技法、組み合わせ、およびドリルを使用して、まとまりのある単位を形成し、特定の方法で生徒を指すことです（生徒にカウント方法と移動方法を教えるなど）または、算術、小数、分数、そして代数に進みます。

したがって、柔術のトレーニングで強固な基盤を構築したい場合は、この教育用アプリが出発点として最適です！

最初のビデオは、いくつかの重要なガイドライン、原則、および従うべき公式を説明しています。また、トレーニングを行うためのロードマップも紹介します。

2番目のビデオは、いくつかの基本的なフロントマウントエスケープといくつかのユニークなエスケープに焦点を当てています。

3番目のビデオでは、柔道のトレーニングで非常に重要な領域であるガードパスの基本に焦点を当てています。

4番目のビデオは、いくつかの基本的なサイドマウントエスケープと興味深い犠牲的なエスケープに焦点を当てています。

5番目のビデオは、ヘッドロック、レスラーのゆりかご、ケサガタメ（スカーフホールド）からの脱出に焦点を当てています。これらの脱出は、柔術の経験がない人や、同様の取り組みの経験がある人にとって重要です。

6番目のビデオは、組み合わせとドリルトレーニングに焦点を当てています。

7番目のビデオでは、ガードパス、フロント、および「S」マウントエスケープに関するいくつかの追加の指導テクニックを紹介しています。

8番目のビデオは、トーナメントでの3つのグラップリングマッチを示しています。

各ビデオに加えて、私は2つの書かれた記事を含めました：

1. BJJ 101のレビューと補足。この記事では、各ビデオの包括的なビューを提供します。この記事には、元の説明よりも多くの情報が含まれています。

2. BJJ 101トレーニングの進行状況。この記事では、4段階のトレーニング方法を紹介し、時間の経過とともに、使いやすく、繰り返し可能で、測定可能なスキルセットを開発できるようにします。

ビデオと記事を組み合わせると、わずか数週間で間違いなく柔術のスキルにポジティブな違いを体験できます！

今買う！