Intermittent Fasting Tracker

Śledź swoją drogę do postu bez wysiłku dzięki Mittent Fasting Tracker! Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, ta aplikacja pomoże Ci dotrzymać harmonogramu, monitorować postępy i szybciej osiągnąć cele zdrowotne. Uzyskaj dostęp do bezpłatnych, spersonalizowanych analiz, wskazówek dotyczących postu i śledzenia w czasie rzeczywistym, aby osiągnąć najlepszą formę!

9 RZECZY, KTÓRE POKOCHASZ W TEJ APLIKACJI DO ŚLEDZENIA POSTU

⏳ 1. Codzienny post przerywany z 15 planami postu

🕐 2. Zaplanuj dni powszednie z dostosowanymi okresami postu

🕐 3. Wskazówki, jak utrzymać okres postu

📃 4. Przydatne informacje i harmonogram, aby lepiej zrozumieć okres postu

💧 5. Monitorowanie wody, wagi i pomiarów, które ułatwią Ci osiągnięcie celu wagowego

🔔 6. Przydatne powiadomienia motywujące za każdym razem podczas postu

⏳ 7. Zaplanuj automatyczny post

🏆 8. Odznaki za osiągnięcia za wodę i post

🌟9. Bardzo prosty i łatwy w obsłudze interfejs użytkownika, który pomoże Ci rozpocząć przygodę z postem

5 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ

👍 1. Prosty i łatwy w obsłudze interfejs użytkownika

💰 2. Bardzo przystępna cena

📃 3. Monitoruj swój post, bez konieczności uzupełniania płynów

📆 4. Ponad 30 planów postu dla każdego

💡 5. Darmowe porady i wskazówki

WSZYSTKIE FUNKCJE APLIKACJI DO ŚLEDZENIA POSTU PRZERYWANEGO

√ Prosty interfejs użytkownika do monitorowania postu

√ Jedno dotknięcie, aby rozpocząć/zakończyć

√ Różne plany postu przerywanego, dziennego i tygodniowego

√ Spersonalizowany plan postu

√ Edycja poprzedniego postu

√ Dostosowywanie okresu postu

√ Ustawianie przypomnień o postach

√ Inteligentny monitor postu

√ Timer postu

√ Monitorowanie wody

√ Monitorowanie kroków

√ Pomiar wagi i ciała tracker

√ Śledź swoją wagę i kroki

√ Sprawdź status postu

√ Wskazówki i artykuły o poście

√ Przepisy na posiłki i okres postu

√ Synchronizuj dane z Google Fit

PLANY śledzenia postu przerywanego

🕐 ▪ Plany dzienne na 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01

▪ Plany dzienne na 24 godziny, 30 godzin, 36 godzin i 48 godzin

⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

plany tygodniowe

⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 plany tygodniowe

Czym jest post przerywany

Post przerywany to schemat odżywiania, który polega na naprzemiennym spożywaniu posiłków i postu. W przeciwieństwie do tradycyjnych diet, nie ogranicza on konkretnych produktów, ale koncentruje się na tym, kiedy jesz. Popularne metody obejmują metodę 16/8, w której pościsz przez 16 godzin i jesz w ciągu 8 godzin, oraz metodę 5:2, która polega na jedzeniu normalnie przez pięć dni i spożywaniu zmniejszonej ilości energii przez dwa dni. Wiadomo, że post przerywany wspomaga utratę wagi, poprawia zdrowie metaboliczne i koncentrację poprzez wspomaganie spalania tłuszczu i obniżanie poziomu insuliny. Można go dostosować do różnych stylów życia, co czyni go elastycznym podejściem do zdrowego odżywiania.

🚫 Ważna informacja

Ta aplikacja jest przeznaczona wyłącznie do celów informacyjnych i ogólnego samopoczucia. Aplikacja nie udziela porad medycznych, nie diagnozuje ani nie leczy. W celu uzyskania wskazówek dotyczących stanu zdrowia, kontroli masy ciała, planów dietetycznych lub problemów medycznych, prosimy o skonsultowanie się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.

W przypadku pytań dotyczących aplikacji prosimy o kontakt mailowy pod adresem [email protected].

Chętnie pomożemy.