Intermittent Fasting Tracker

Śledź swoją podróż na czczo bez wysiłku dzięki Intermittent Fasting Tracker! Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, ta aplikacja pomoże Ci dotrzymać harmonogramu, monitorować postępy i osiągać szybciej osiągać cele zdrowotne. Uzyskaj dostęp do bezpłatnych spersonalizowanych spostrzeżeń, wskazówek dotyczących postu i śledzenia w czasie rzeczywistym , aby osiągnąć jak najlepsze wyniki!

11 RZECZY, KTÓRE POKOCHASZ W TEJ APLIKACJI FASTING TRACKER

⏳ 1. Codzienny post przerywany z 15 planami postu

🕐 2. Zaplanuj dni powszednie z dostosowanym okresem postu

🍎 3. Śledź swoje proste kalorie i monitoruj, ile kalorii zjadasz w okresie jedzenia

🥗 4. Jedz zdrowe przepisy zgodnie z okresem postu i jedzenia

🕐 5. Wskazówki dotyczące utrzymania okresu postu lub okresu jedzenia

📃 6. Piękne spostrzeżenia i harmonogram, dzięki którym lepiej zrozumiesz okres postu

💧 7. Narzędzie do śledzenia wody, wagi i pomiarów, które pomoże Ci osiągnąć cel związany z wagą

🔔 8. Piękne powiadomienia motywujące za każdym razem, gdy pościsz lub jesz

⏳ 9. Zaplanuj automatyczny post

🏆 10. Odznaki za osiągnięcia za wodę i post

🌟11. Bardzo prosty i łatwy interfejs użytkownika, dzięki któremu możesz rozpocząć swoją podróż na czczo

5 powodów, dla których powinieneś wybrać

👍 1. Prosty i łatwy interfejs użytkownika

💰 2. Bardzo przystępne ceny

📃 3. Monitoruj swój stan na czczo, postęp wody jest wolny

📆 4. Ponad 30 planów postu dla wszystkich

💡 5. Bezpłatne wskazówki i spostrzeżenia

WSZYSTKIE FUNKCJE APLIKACJI DO MONITOROWANIA POSTU

√ Prosty interfejs użytkownika do śledzenia postu

√ Jedno dotknięcie, aby rozpocząć/zakończyć

√ Różne przerywane plany dziennego i tygodniowego postu

√ Indywidualny plan postu

√ Edytuj poprzedni szybko

√ Dostosuj okres postu/jedzenia

√ Ustaw przypomnienia o poście

√ Inteligentny moduł śledzący post

√ Zegar na czczo

√ Urządzenie śledzące wodę

√ Śledzenie kroków

√ Narzędzie do śledzenia wagi i ciała

√ Śledź swoją wagę i kroki

√ Sprawdź status na czczo

√ Wskazówki i artykuły na temat postu

√ Przepisy na jedzenie i okres postu

√ Synchronizuj dane z Google Fit

PLANY śledzenia postu przerywanego

🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 plany dzienne

▪ Plany dzienne na 24 godziny, 30 godzin, 36 godzin i 48 godzin

⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

plany tygodniowe

⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 plany tygodniowe

KORZYŚCI Okresowego Postu

▪ Utrata masy ciała i poprawa metabolizmu

▪ Popraw kontrolę poziomu cukru we krwi

▪ Popraw jakość swojego snu

▪ Poprawa zdrowia i funkcjonowania mózgu

Co to jest post przerywany

Post przerywany to sposób odżywiania, w którym na przemian występują okresy jedzenia i postu. W przeciwieństwie do tradycyjnych diet, nie ogranicza ona konkretnych pokarmów, ale skupia się na tym, kiedy jesz. Do popularnych metod zalicza się metodę 16/8, w której pościsz przez 16 godzin i jesz w ciągu 8 godzin, oraz metodę 5:2, która polega na normalnym jedzeniu przez pięć dni i spożywaniu zmniejszonej ilości kalorii przez dwa dni. Wiadomo, że post przerywany wspomaga utratę wagi, poprawia zdrowie metaboliczne i poprawia koncentrację, promując spalanie tłuszczu i zmniejszając poziom insuliny. Można go dostosować do różnych stylów życia, dzięki czemu jest elastycznym podejściem do zdrowego odżywiania.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące aplikacji, napisz do nas na [email protected]

Chętnie pomożemy.