Intermittent Fasting Tracker

Oruç takipçisi, Aralıklı oruç zamanlayıcısı, Oruç takip uygulaması, oruç uygulamaları

Kalori saymaktan ve diyet planlarından yoruldunuz mu?

Aralıklı oruç takip uygulaması, sağlıklı bir yaşam yolculuğunuza doğal yoldan başlamanız için daha basit bir yol sunar.

Oruç ilerlemenizi takip eder, kilo verme hedefinize bağlı kalmanızı teşvik eder ve yaşamınız ve yeme alışkanlıklarınız hakkında ekstra bilgiler verir.

Aralıklı oruç takip uygulamasının özellikleri

√ Orucu takip etmek için basit kullanıcı arayüzü

√ Başlatmak/bitirmek için tek dokunuş

√ Çeşitli aralıklı günlük ve haftalık oruç planları

√ Özelleştirilmiş oruç planı

√ Önceki hızlı düzenleme

√ Oruç/yemek süresini ayarlayın

√ Oruç için hatırlatıcılar ayarlayın

√ Akıllı oruç takipçisi

√ Oruç zamanlayıcısı

√ Su izleyici

√ Adım izleyici

√ Ağırlık ve vücut ölçümü takipçisi

√ Kilonuzu ve adımlarınızı takip edin

√ Oruç durumunu kontrol edin

√ Oruçla ilgili ipuçları ve makaleler

√ Yemek ve oruç dönemi için tarifler

√ Verileri Google Fit ile senkronize edin

Sezgisel aralıklı oruç zamanlayıcısıyla günlük oruçlarınızı zahmetsizce takip etmenize olanak tanıyan ücretsiz bir aralıklı oruç uygulamasının rahatlığıyla aralıklı oruç dünyasını keşfedin. Hızlı alışkanlık ve oruç sırrı gibi uygulamalarla orucun gücünü keşfedin

İlerlemenizi ücretsiz bir oruç takipçisi ile takip ederek, herhangi bir mali yük olmadan oruç hedeflerinizin zirvesinde kalmanızı sağlayın. 16/8 aralıklı oruç gibi popüler oruç yöntemlerini benimseyin veya oruç sürenizi kolaylıkla özelleştirin. Oruç rutininizi kolaylaştırmak ve aynı zamanda oruç günlükleri ve if takipçileri gibi temel araçları sağlamak için tasarlanmış basit oruç uygulaması, my fasting gibi uygulamalarla oruç yolculuğunuzu basitleştirin.

İster erkekler için aralıklı oruç ister basit bir aralıklı oruç çözümü arıyor olun, uygulamalarımız her seviyedeki oruç tutkunlarına hitap etmektedir.

Erkekler için aralıklı oruç yolculuğuna çıkmak, bireyleri daha iyi sağlık ve canlılığa yönlendiren dönüştürücü bir deneyim olabilir. Günümüzün dijital çağında oruç takibi ve basit oruç uygulaması gibi uygulamalar gibi çok sayıda araç ve kaynak sayesinde bireyler aralıklı oruç tutmayı yaşam tarzlarına sorunsuz bir şekilde entegre edebilirler. Bu uygulamalar kişisel oruç günlüğü görevi görmektedir.

İster hızlı alışkanlık yönteminin basitliğini ister oruç yönteminin yapılandırılmış yaklaşımını tercih edin, bu araçlar çeşitli oruç tercihlerine ve hedeflerine hitap eder. Sıfır oruç ve basit oruç uygulaması ücretsiz, bir dizi seçenek arasında yer alıyor ve kullanıcılara oruç tutma çabalarında esneklik ve kolaylık sunuyor.

Oruç süresi takibi ve kişiselleştirilmiş oruç planları gibi özelliklerle bu uygulamalar, kullanıcıların sağlık ve sağlıklı yaşamlarının kontrolünü ellerine almalarını sağlar. Aralıklı orucu ücretsiz olarak benimseyen bireyler, gelişmiş metabolik sağlık, kilo kontrolü ve gelişmiş bilişsel işlevlerin faydalarından yararlanabilirler. Oruç ve formda, hızlı takip cihazı ve oruç takip cihazım, oruç yolculuğunu tamamlayan, yol boyunca destek ve sorumluluk sağlayan ek kaynaklardır.

Aralıklı orucun faydaları

▪ Kilo kaybı ve metabolizmanın iyileştirilmesi

▪ Kan şekeri kontrolünü iyileştirin

▪ Uyku kalitenizi iyileştirin

▪ Beyin sağlığını ve işlevini iyileştirin

Aralıklı oruç takip planları

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 günlük planlar

▪ 24 saatlik, 30 saatlik, 36 saatlik ve 48 saatlik günlük planlar

▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

haftalık planlar

▪ 06:01, 05:02, 04:03 haftalık planlar

Aralıklı oruç takip uygulamasında daha fazla özellik

• Oruç zamanlayıcısı: Bir hedef belirleyin, zamanlayıcıyı başlatın ve yolda kalın. Uygulama, planlarınızı takip etmenize ve kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

• Oruç takipçisi: Uygulama, vücut sağlığınızı nasıl koruyacağınız konusunda size fikir vermek için kilonuz, egzersiziniz, uykunuz, suyunuz ve ruh halinizle ilgili verileri izler.

• Vücut durumu: Kilonuzu, vücut durumunuzu, su alımınızı hedef doğrultusunda takip edin.

• Vücut sonuçları: Aralıklı oruca göre kilo sonuçlarınızı kontrol edin.