Intermittent Fasting Tracker

Легко отслеживайте свой путешествие по голоданию с помощью Intermittent Fasting Tracker! Независимо от того, новичок вы или эксперт, это приложение поможет вам соблюдать график, отслеживать прогресс и охват. быстрее достичь целей в области здоровья. Получите доступ к бесплатной персонализированной информации, советам по голоданию и отслеживанию в реальном времени , чтобы добиться лучших результатов!

11 вещей, которые вам понравятся в этом приложении для отслеживания голодания

⏳ 1. Ежедневное периодическое голодание с 15 планами голодания.

🕐 2. Запланируйте свои будние дни с индивидуальным периодом голодания.

🍎 3. Отслеживайте свои простые калории и следите за тем, сколько калорий вы едите в период приема пищи.

🥗 4. Ешьте здоровые рецепты в соответствии с периодом голодания и приема пищи.

🕐 5. Советы по соблюдению периода голодания или приема пищи

📃 6. Потрясающая информация и график, которые помогут лучше понять период голодания.

💧 7. Трекер воды, веса и измерений для достижения цели по весу

🔔 8. Красивые уведомления для мотивации каждый раз во время поста или еды

⏳ 9. Запланируйте автоматическое голодание

🏆 10. Значки достижений за воду и пост.

🌟11. Очень простой и удобный пользовательский интерфейс, позволяющий начать путь к голоданию.

5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ВЫБРАТЬ

👍 1. Простой и удобный пользовательский интерфейс.

💰 2. Очень доступные цены.

📃 3. Следите за своим голоданием, прогресс в воде свободен

📆 4. 30+ планов голодания для всех

💡 5. Бесплатные советы и идеи

ВСЕ ФУНКЦИИ ПРИЛОЖЕНИЯ ПЕРЕДОВОГО ГОЛОДАНИЯ

√ Простой пользовательский интерфейс для отслеживания голодания

√ Одно нажатие, чтобы начать/завершить

√ Различные периодические планы ежедневного и еженедельного голодания

√ Индивидуальный план голодания

√ Редактировать предыдущий пост

√ Отрегулируйте период голодания/питания

√ Установите напоминания о голодании

√ Умный трекер голодания

√ Таймер голодания

√ Водный трекер

√ Трекер шагов

√ Трекер измерения веса и тела

√ Отслеживайте свой вес и шаги

√ Проверить статус голодания

√ Советы и статьи о голодании

√ Рецепты для еды и поста

√ Синхронизировать данные с Google Fit.

ПЛАНЫ трекера периодического голодания

🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 ежедневные планы

▪ 24-часовые, 30-часовые, 36-часовые и 48-часовые ежедневные планы.

⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

планы на неделю

⏳▪ Планы на неделю на 06:01, 05:02, 04:03

ПРЕИМУЩЕСТВА периодического голодания

▪ Снижение веса и улучшение обмена веществ.

▪ Улучшить контроль уровня сахара в крови.

▪ Улучшите качество сна

▪ Улучшить здоровье и функционирование мозга

Что такое прерывистое голодание

Прерывистое голодание — это режим питания, при котором периоды еды и голодания чередуются. В отличие от традиционных диет, она не ограничивает определенные продукты, а фокусируется на том, когда вы едите. Популярные методы включают метод 16/8, при котором вы голодаете в течение 16 часов и едите в течение 8-часового интервала, и метод 5:2, который предполагает нормальное питание в течение пяти дней и потребление пониженного количества калорий в течение двух дней. Известно, что периодическое голодание способствует снижению веса, улучшению метаболического здоровья и повышению концентрации внимания, способствуя сжиганию жира и снижению уровня инсулина. Его можно адаптировать к различному образу жизни, что делает его гибким подходом к здоровому питанию.

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно приложения, напишите нам по адресу [email protected].

Мы рады помочь.