O SleepOS
Twój osobisty trener snu. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT-I), kojące opowieści i monitorowanie snu.
Odmień swoje noce i obudź się wypoczęty dzięki SleepOS.
Masz dość przewracania się z boku na bok? SleepOS to Twój osobisty przewodnik po lepszym śnie, zaprojektowany, aby pomóc Ci wyrobić trwałe, zdrowe nawyki. W przeciwieństwie do prostych aplikacji z białym szumem, SleepOS łączy sprawdzoną wiedzę z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I) z biblioteką narzędzi relaksacyjnych, aby zająć się podstawowymi przyczynami Twoich problemów ze snem.
Kluczowe funkcje:
•🌙 Spersonalizowany coaching snu: Otrzymaj spersonalizowany plan snu oparty na Twoich unikalnych wzorcach i celach.
•🧠 Moduły CBT-I: Opanuj psychologię snu dzięki interaktywnym lekcjom, które pomogą Ci raz na zawsze pokonać bezsenność.
•🎧 Uspokajająca biblioteka audio: Zanurz się bez wysiłku dzięki naszej bogatej kolekcji bajek na dobranoc, białego szumu i uspokajających pejzaży dźwiękowych.
•📝 Tablica zmartwień: Oczyść umysł przed snem. Zapisz swoje lęki w dedykowanym miejscu, aby móc się od nich uwolnić i zasnąć bez zmartwień. •🌬️ Rutyny relaksujące: Przygotuj swoje ciało na odpoczynek dzięki ćwiczeniom oddechowym i płynnym ćwiczeniom relaksacyjnym.
•📊 Codzienne spostrzeżenia: Śledź swoje postępy dzięki porannym i wieczornym kontrolom, aby zwizualizować sobie drogę do lepszego snu.
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy w zasypianiu, utrzymaniu snu, czy po prostu chcesz zoptymalizować swój sen, SleepOS daje Ci narzędzia, które pozwolą Ci przejąć kontrolę nad swoimi nocami.
What's new in the latest 1.1.0
we help people sleep better!
Informacje SleepOS APK
Stare wersje SleepOS
SleepOS 1.1.0
Superszybkie i bezpieczne pobieranie za pośrednictwem aplikacji APKPure
Jedno kliknięcie, aby zainstalować pliki XAPK/APK na Androidzie!







