Virtual Boxing Trainer

Aplikacja do treningu bokserskiego i nauki boksu w domu. Wirtualny trener boksu dla tych, którzy chcą uczyć się boksu w domu.

Aplikacja posiada trzy tryby. Pierwsza to interaktywna książka o boksie z filmami objaśniającymi, samouczek. Drugi to trening bokserski z timerem i wizualizacją ćwiczeń. Trzecia to szkoła boksu, w której prezentowane są lekcje wideo z podstawowymi technikami, typowymi błędami i ćwiczeniami bokserskimi.

Samouczek boksu

Część teoretyczna. W książce bokserskiej można zapoznać się z rozgrzewką bokserską, zestawem ćwiczeń przed lustrem, uderzeniami i technikami obrony, charakterystyką działań taktycznych, zestawem ćwiczeń w parach, ćwiczeniami rozwijającymi poczucie dystansu i ćwiczenia łap.

Trening bokserski

Część praktyczna. W tym trybie możesz trenować boks w domu, samodzielnie lub w parach. Istnieje również możliwość dostosowania czasu trwania treningu bokserskiego i wybrania potrzebnych ćwiczeń z kategorii: rozgrzewka przed lustrem, rozgrzewka w ruchu, szkoła boksu przed lustrem, rozgrzewka w parach, ćwiczenia w parach rozwijające dystans, zadania w parach, ćwiczenia łap.

Szkoła boksu

Część praktyczna. Nauka i trening poprzez lekcje wideo dotyczące podstawowych umiejętności, w tym prawidłowego ułożenia pięści i łokcia, a także ćwiczeń obrony ciała, wzmocnienia nadgarstków i zwiększenia siły uderzenia. Szczegółowa analiza typowych błędów popełnianych przez początkujących bokserów.

Chcesz uczyć się boksu w domu?

Ćwicz i otrzymuj informację zwrotną od trenera.

Przestudiuj książkę z filmami objaśniającymi. Trenuj sam lub w parach.

Aby uzyskać informację zwrotną, zacznij ćwiczyć według zaproponowanego schematu, a następnie nagraj film trwający do 1 minuty i wyślij go do mnie. Dokładnie go przeanalizuję, skupię Twoją uwagę na Twoich mocnych stronach i podpowiem, nad czym warto pracować uważniej.

Podam również link do filmu z ćwiczeniami, które Ci w tym pomogą. Jeśli nie ma takiego filmu, nagram go specjalnie dla Ciebie.

Czekam na Twoje filmy!