Insight: For Stress & Anxiety

ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Понимание: снижение родительского стресса и беспокойства. Insight предоставляет вам основанные на фактах инструменты, упражнения и подкасты, которые помогут вам избавиться от стресса.

Insight - единственное приложение, которое помогает родителям развивать в себе и своих детях стойкость, сострадание к себе, навыки совладания и эмоциональную грамотность.

Проницательность подтверждается годами нейробиологии и психологической литературы. Исследования показывают, что дети родителей, которые используют стратегии, преподаваемые Insight, более устойчивы, лучше учатся в школе, имеют меньше поведенческих трудностей и обладают лучшими социальными навыками.

Как родитель, вы можете научиться приемам облегчения (например, успокаивающие действия, дыхательные упражнения, визуализация и т. Д.), Чтобы лучше справляться с разнообразным стрессом, возникающим у вас и вашей семьи.

Мы регулярно обновляем нашу библиотеку подкастов подкастами, основанными на фактах, написанными и предоставленными нашей командой психологов. Они дают рекомендации по всем сферам жизни, включая: эффективные стратегии воспитания, рекомендации о том, как справляться с тревогами, истериками, истериками, издевательствами, нарушенным сном, проблемами с телом, самооценкой или трудностями в отношениях между родителями и детьми. У нас также есть инклюзивный контент для родителей детей с разнообразными и дополнительными потребностями.

Приложение Insight Stress предлагает контент, адаптированный к возрасту и стадии развития вашего ребенка, поэтому вы всегда найдете что-то подходящее для вас и вашей семьи.

Вы хотите меньше стресса родителей, облегчения беспокойства всей семьи и больше стратегий выживания, которые помогут вам стать более сострадательным и настоящим родителем? Insight: приложение For Stress & Anxiety может поддержать вас в этом путешествии

Получайте регулярно обновляемые материалы, которые помогут вам проявить сострадание и проницательность по отношению к своей семье и себе.

ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Мы адаптировали Insight для детей старшего и младшего возраста, страдающих тревогой и стрессом, поэтому вы можете получить доступ к отдельным подкастам, посвященным причинам беспокойства и стресса в вашей жизни.

INSIGHT KIDS

У нас также есть детское приложение для детей младшего школьного возраста, чтобы вся семья могла научиться управлять своими эмоциями, укреплять уверенность в себе, повышать самооценку и преодолевать трудности.

Поддержка всей семьи

НЕКОТОРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЖДУЩИЕ ВАС В ПРИЛОЖЕНИИ

** Нажмите кнопку паузы при стрессе

** Упражнения для снятия стресса от повседневных стрессоров

** Избавьтесь от чувства вины родителей и научитесь быть добрыми к себе, когда воспитываете детей.

** Стратегии управления стрессом, которые помогут вам справиться с конкретными заботами родителей

** Узнайте, как реагировать на этого внутреннего критика или взволнованного голоса.

** Подкасты, которые помогут вам справиться со стрессом у вас и вашего ребенка.

** Регулярно обновляемый успокаивающий контент, чтобы уменьшить беспокойство и повысить эмоциональную грамотность

** Упражнения для снятия стресса, которые помогут вам замечать хорошие моменты дня и сохранять их

** Плюс подкасты, нацеленные на сон, дружбу, сложные отношения с семьей, самооценку, издевательства, образ тела и многое другое.

** Поддержка лучшего сна

Приложение создано практикующими психологами, которые ежедневно работают со стрессом и тревогой и диагностируют их, поэтому вы знаете, что получаете самые эффективные успокаивающие средства и успокаивающие техники для снятия стресса, которые помогут вам расслабиться и расслабиться.

«Insight: Stress & Anxiety» включает в себя как бесплатную, так и платную подписку для оптимального использования подкастов, снимающих стресс, контента для снятия тревоги и многого другого. Не переживайте родительский стресс в одиночку.

Научитесь справляться с повседневными трудностями жизни, успокаивая себя перед лицом подавляющих чувств.