Taekwondo Training at Home

Тхэквондо - лучшее боевое искусство для самообороны. Вы хотите изучать боевые искусства, но у вас нет времени, вы не можете себе это позволить или вы не живете рядом со спортзалом? Не бойтесь, вы все еще можете тренироваться с этим приложением. Стань сильнее, похудей и научись самообороне. От мощных ударов до крутых побегов. Мы научим вас, как отбиться от злоумышленника и выйти из сложной ситуации.

Потеря веса и сжигание жира часто являются важной частью процесса набора формы. Ваши тренировки по боевым искусствам, как правило, будут сочетать в себе как стационарное кардио, так и высокоинтенсивные интервальные тренировки (сокращенно HIIT). Например, во многих школах тхэквондо новички изучают основные удары ногами, такие как удар ногой вперед и удар ногой. Пояса промежуточного цвета изучают удары ногами, такие как боковой удар и удар сзади. Студенты с высоким цветным поясом изучают более продвинутые удары ногами, такие как удар крюком с вращением.

Различные видео с тренировочными упражнениями, упражнениями на растяжку, ловкость, чтобы правильно выполнять техники ударов ногами и самообороны в тхэквондо, эти тренировочные программы сделают ваше тело более спортивным, ловким и гибким.