Balke Vo2max Test

ขั้นตอนการดำเนินการทดสอบ Balke Vo2max

วัตถุประสงค์

วัตถุประสงค์ของการทดสอบ Balke VO2 max (Balke 1963) [1] คือการตรวจสอบการพัฒนาของ VO2 max ของนักกีฬา

ทรัพยากรที่จำเป็น

ในการทำแบบทดสอบนี้คุณจะต้อง:

1. ระยะทาง 400 ม

2. นาฬิกาจับเวลา

3. นกหวีด

4. ผู้ช่วย

จะทำการทดสอบอย่างไร

การทดสอบนี้ต้องการให้นักกีฬาวิ่งเท่าที่จะทำได้ใน 15 นาที

1. นักกีฬาอุ่นเครื่องเป็นเวลา 10 นาที

2. ผู้ช่วยให้คำสั่ง "GO" เริ่มจับเวลาและนักกีฬาเริ่มการทดสอบ

3. ผู้ช่วย:

- แจ้งให้นักกีฬาทราบเวลาสิ้นสุดรอบการแข่งขันรอบละ 400 ม

- เป่านกหวีดหลังจากผ่านไป 15 นาที

- บันทึกระยะทางทั้งหมดที่ทำได้ใน 15 นาทีถึง 10 เมตรที่ใกล้ที่สุด

การประเมินผล

ขึ้นอยู่กับระยะทางที่ทำได้ในการทดสอบ Horwill (1992) [2] ใช้สมการต่อไปนี้เพื่อคำนวณ VO2 max ของนักกีฬา:

(((ครอบคลุมระยะทางทั้งหมด÷ 15) - 133) × 0.172) + 33.3

การวิเคราะห์

การวิเคราะห์ผลการทดสอบคือการเปรียบเทียบกับผลการทดสอบก่อนหน้านี้ของนักกีฬา คาดว่าด้วยการฝึกอบรมที่เหมาะสมระหว่างการทดสอบแต่ละครั้งการวิเคราะห์จะบ่งบอกถึงการปรับปรุงใน VO2 max ของนักกีฬา

กลุ่มเป้าหมาย

การทดสอบนี้เหมาะสำหรับนักกีฬาที่มีความอดทนและผู้เล่นกีฬาที่มีความอดทน (เช่นฟุตบอล, รักบี้) แต่ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องทำการทดสอบ

ความเชื่อถือได้

ความน่าเชื่อถือของการทดสอบหมายถึงระดับที่การทดสอบมีความสอดคล้องและมีความเสถียรในการวัดสิ่งที่มันต้องการจะวัด ความน่าเชื่อถือจะขึ้นอยู่กับวิธีการทดสอบที่เข้มงวดและระดับแรงจูงใจของแต่ละบุคคลในการทำแบบทดสอบ ลิงค์ต่อไปนี้มีหลายปัจจัยที่อาจมีผลต่อผลลัพธ์และความน่าเชื่อถือในการทดสอบ

ความถูกต้อง

ความถูกต้องของการทดสอบหมายถึงระดับที่การทดสอบจริงจะวัดสิ่งที่อ้างว่าใช้เพื่อวัดและขอบเขตของการอนุมานข้อสรุปและการตัดสินใจที่ทำบนพื้นฐานของคะแนนการทดสอบที่เหมาะสมและมีความหมาย การทดสอบนี้จัดให้มีวิธีการตรวจสอบผลของการฝึกที่มีต่อการพัฒนาทางกายภาพของนักกีฬา มีการเผยแพร่ตาราง VO2 max และความสัมพันธ์กับ VO2 สูงสุดจริงนั้นสูง

การอ้างอิง

1. BALKE, B. (1963) การทดสอบภาคสนามอย่างง่ายสำหรับการประเมินสมรรถภาพทางกาย PMID, 14131272

2. HORWILL F. (1991) ความหลงใหลในการวิ่ง - อายุการใช้งานในกรีฑา ลอนดอน: เครื่องพิมพ์ Colin Davies

3. MACKENZIE, B. (2000) การทดสอบสูงสุด Balke VO2 [WWW] มีให้ที่: https://www.brianmac.co.uk/balke.htm [เข้าถึง 15/6/2018]

การใช้แอพพลิเคชั่นการสอนการทดสอบ Balke Vo2max

หลังจากทำการทดสอบ balke vo2max จากนั้นได้รับผลของระยะทางเป็นเมตรซึ่งจะต้องรวมเข้ากับแอปพลิเคชันนี้

ในแอปพลิเคชั่นนี้มีการคำนวณความฟิต 2 แบบ

1. การคำนวณสำหรับ 1 คน

2. การคำนวณสำหรับ 10 คน

การคำนวณสองชนิดนั้นเหมือนกันจริง ๆ ในกระบวนการกำหนดระดับความฟิตจากการทดสอบ balke vo2max ความแตกต่างนั้นเป็นเพียงปริมาณข้อมูลที่ป้อน

ในการคำนวณสำหรับ 10 คนผู้ใช้สามารถป้อนข้อมูลได้เพียง 5 คน ส่วนที่เหลือจะว่างเปล่า

ข้อมูลที่ผู้ใช้แอปควรป้อนคือ

1. ชื่อ

2. อายุ

3. เพศ

4. เวลาเป็นนาที

หลังจากที่ผู้ใช้ป้อนข้อมูลโปรดคลิกปุ่มกระบวนการเพื่อหาผลลัพธ์ของการคำนวณความเหมาะสมของแต่ละคน

หากคุณต้องการจัดเก็บข้อมูลที่ถูกคำนวณโปรดคลิกปุ่มบันทึก

หากคุณต้องการลบข้อมูลที่ถูกป้อนในหน้าการป้อนข้อมูลกรุณาคลิกปุ่ม CLEAR

หากคุณต้องการดูข้อมูลที่ได้รับการบันทึกมาก่อนโปรดคลิกที่ปุ่มข้อมูล

ข้อมูลถูกใส่ในโทรศัพท์ของผู้ใช้จะถูกบันทึกไว้ในโทรศัพท์ของพวกเขา