Balke Vo2max Test

Порядок проведения теста Balke Vo2max

Задача

Целью теста Balke VO2 max (Balke 1963) [1] является мониторинг развития VO2 max спортсмена.

Требуемые ресурсы

Для проведения этого теста вам потребуется:

1. 400 м дорожка

2. Секундомер

3. Свист

4. Ассистент

Как провести тест

Этот тест требует, чтобы спортсмен бежал как можно дальше за 15 минут

1. Спортсмен разогревается за 10 минут

2. Помощник дает команду «GO», запускает секундомер, и спортсмен начинает тестирование.

3. Помощник:

- держит спортсмена в курсе времени в конце каждого круга на 400 м

- дует в свист через 15 минут

- записывает общее пройденное расстояние за 15 минут до ближайших 10 метров

оценка

Основываясь на расстоянии, достигнутом в тесте, Хорвилл (1992) [2] использует следующее уравнение для расчета максимального значения VO2 спортсмена:

(((Общее пройденное расстояние ÷ 15) - 133) × 0,172) + 33,3

Анализ

Анализ результата теста заключается в сравнении его с предыдущими результатами спортсмена для этого теста. Ожидается, что при соответствующей тренировке между тестами анализ будет показывать улучшение VO2 макс.

Целевая группа

Этот тест подходит для спортсменов на выносливость и игроков на выносливые виды спорта (например, футбол, регби), но не для людей, которым этот тест противопоказан.

надежность

Надежность теста относится к степени, в которой тест является последовательным и стабильным при измерении того, что он предназначен для измерения. Надежность будет зависеть от того, насколько строго проводится тестирование, и от уровня мотивации человека к выполнению теста. Следующая ссылка предоставляет множество факторов, которые могут повлиять на результаты и, следовательно, на надежность теста.

Период действия

Достоверность теста означает степень, в которой тест фактически измеряет то, что он утверждает, чтобы измерить, и степень, в которой выводы, выводы и решения, сделанные на основе результатов теста, являются уместными и значимыми. Этот тест позволяет контролировать влияние тренировок на физическое развитие спортсмена. Опубликованы таблицы максимума VO2, и корреляция с фактическим значением максимума VO2 высока.

Ссылка

1. BALKE, B. (1963) Простой полевой тест для оценки физической подготовленности. PMID, 14131272

2. ХОРВИЛЛ Ф. (1991) Одержимость бега - жизнь в легкой атлетике. Лондон: Колин Дэвис Принтерс

3. Маккензи, Б. (2000) Тест Balke VO2 max [WWW] Доступно по адресу: https://www.brianmac.co.uk/balke.htm [Получено 15/6/2018]

Balke Vo2max Test Tutorial Применение приложения

После выполнения теста balke vo2max, затем был получен результат расстояния в метре, которое должно быть включено в это приложение.

В этом приложении есть 2 вида фитнес-расчетов

1. Расчет на 1 человека

2. Расчет на 10 человек

Два вида вычислений фактически одинаковы в процессе определения уровня пригодности из теста Balke Vo2max, разница только в количестве введенных данных.

В расчете на 10 человек пользователи также могут вводить данные только 5 человек. Остальное опустошается.

Данные, которые должен ввести пользователь приложения,

1. Имя

2. Возраст

3. Секс

4. Время в минутах

После того, как пользователь вводит данные, пожалуйста, нажмите кнопку ПРОЦЕСС, чтобы узнать результаты расчета пригодности каждого человека.

Если вы хотите сохранить рассчитанные данные, нажмите кнопку «Сохранить».

Если вы хотите удалить данные, которые были введены на странице ввода данных, пожалуйста, нажмите кнопку CLEAR.

Если вы хотите увидеть данные, которые были сохранены до этого, пожалуйста, нажмите кнопку DATA.

Данные, которые были вставлены в телефон пользователя, локально сохраняются в его телефоне.