Daily Workout

การออกกำลังกายรายวันมีกิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่ยิมได้ ไม่ต้องมีโค้ช ออกกำลังกายได้ทุกท่าด้วยน้ำหนักตัวของคุณ

แอปนี้มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้อง หน้าอก ขา แขน และก้น รวมถึงการออกกำลังกายทั้งร่างกาย การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่มีใครต้องการอุปกรณ์ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปยิม แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถกระชับกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณมีกล้ามหน้าท้องได้ที่บ้าน

กิจวัตรการอบอุ่นร่างกายและการยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์ ด้วยภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

ยึดติดกับการออกกำลังกายที่บ้านของเรา แล้วคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ 💪 💪 💪

⭐ คุณสมบัติ ⭐

√ กิจวัตรการอบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อ

√ คำแนะนำวิดีโอและแอนิเมชั่นโดยละเอียด

√ ลดน้ำหนักด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว

แอพเพาะกาย

กำลังมองหาแอปเพาะกายอยู่ใช่ไหม? ไม่มีแอปเพาะกายที่น่าพอใจใช่ไหม ลองใช้แอปสร้างกล้ามเนื้อของเรา! แอพสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ

แอพฝึกความแข็งแกร่ง

มันไม่ได้เป็นเพียงแอปสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นแอปฝึกความแข็งแกร่งอีกด้วย หากคุณยังคงมองหาแอปออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ แอปสร้างกล้ามเนื้อ หรือแอปฝึกความแข็งแกร่ง แอปสร้างกล้ามเนื้อนี้เป็นแอปที่ดีที่สุดที่คุณจะพบได้ในแอปสร้างกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT

การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายแบบ hiit เพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน และผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบ hiit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การออกกำลังกายประจำวันสำหรับผู้ชาย

ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายหรือไม่? เรานำเสนอการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีกล้ามหน้าท้องได้ในเวลาอันรวดเร็ว คุณจะพบกับการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่เหมาะกับคุณที่สุด ลองออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายตอนนี้เลย!

แบบฝึกหัดหลายรายการ

วิดพื้น, สควอช, ซิทอัพ, ไม้กระดาน, กระทืบ, ซิทติดผนัง, แจ็คกระโดด, ต่อย, ไขว้ไขว้, ลันจ์...

โค้ชฟิตเนส

แอพฟิตเนสและแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุด การออกกำลังกายด้านกีฬาและยิมทั้งหมดในแอปการออกกำลังกายและแอปฟิตเนสนี้ได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายด้านกีฬาและยิมผ่านการออกกำลังกาย การออกกำลังกายในยิม และการเล่นกีฬา เช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวอยู่ในกระเป๋าของคุณ!