GOUT DIET - ACID URIC TABLE

GOUT DIET - ตารางกรดยูริก

ให้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับโรคเกาต์: มันคืออะไรกินหรือหลีกเลี่ยงได้บ้าง ....

แสดงรายการอาหารที่มีปริมาณกรดยูริกอาหารเกาต์: อาหารมากกว่า 700 รายการ

คุณสามารถกรองและค้นหาอาหารได้อย่างง่ายดาย

โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบรูปแบบหนึ่งที่เจ็บปวดซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกรดยูริกสะสมมากเกินไปและก่อตัวเป็นผลึกในข้อต่อของคุณ ร่างกายของคุณสร้างกรดยูริกหลังจากที่มันสลายสารที่เรียกว่าพิวรีนซึ่งพบได้ในอาหารหลายชนิด

ภาพอาหารสร้างสรรค์โดย Racool_studio - www.freepik.com

สิ่งหนึ่งที่อาจช่วยคุณจัดการกับโรคเกาต์คือการลดปริมาณพิวรีนที่คุณกิน โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าสิ่งที่คุณกินจะส่งผลต่อปริมาณกรดยูริกที่ร่างกายของคุณสร้างขึ้น แต่ผลกระทบก็น้อยเมื่อเทียบกับยา

ไม่มีแผนการรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงที่จะป้องกันไม่ให้เกิดอาการวูบวาบได้อย่างสมบูรณ์ แต่การรับประทานอาหารเกาต์ที่ดีจะช่วยให้คุณ:

มีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

ตั้งค่าและยึดติดกับนิสัยการกินที่ดี

จำกัด อาหารที่มีพิวรีน / กรดยูริก

รับประทานอาหารที่มีพิวรีน / กรดยูริกต่ำ

แม้ว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยควบคุมปริมาณกรดยูริกในระบบของคุณได้ แต่คุณอาจต้องใช้ยาเพื่อป้องกันการโจมตีในอนาคต พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาทั้งหมดของคุณ