GOUT DIET - ACID URIC TABLE

اچھی بات - ایسڈ یورک ٹیبل۔

آپ کو گاؤٹ کے بارے میں ساری معلومات دیں: یہ کیا ہے ، کیا ہم کھا سکتے ہیں یا سے بچ سکتے ہیں ، ....

تیزاب یورک مواد ، گاؤٹ ڈائیٹ کے ساتھ کھانے کی فہرست دکھائیں: 700 سے زیادہ کھانے کی اشیاء۔

آپ کھانے کو آسانی سے فلٹر اور تلاش کرسکتے ہیں۔

گاؤٹ گٹھائی کی ایک تکلیف دہ شکل ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب بہت زیادہ یوری ایسڈ تیار ہوجاتا ہے اور آپ کے جوڑوں میں کرسٹل تشکیل دیتا ہے۔ آپ کا جسم پیورین نامی مادے کو توڑنے کے بعد یورک ایسڈ بناتا ہے ، جو بہت سے کھانے میں پائے جاتے ہیں۔

کھانے کی تصویر جو ریکول_سٹوڈیو - www.freepik.com کے ذریعہ تیار کی گئی ہے

ایسی چیزوں میں سے ایک جو آپ کو اپنے گاؤٹ کا انتظام کرنے میں مدد دے سکتی ہے وہ یہ ہے کہ آپ اپنے کھانوں کو صاف کرتے ہیں۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ جب آپ جو کھاتے ہو اس سے یہ متاثر ہوسکتا ہے کہ آپ کے جسم میں کتنے یوری ایسڈ پیدا ہوتا ہے ، ادویات کے مقابلے میں اس کے اثرات بہت کم ہوتے ہیں۔

کھانے کا کوئی خاص منصوبہ مکمل طور پر بھڑک اٹھنے سے نہیں روکے گا ، لیکن گاؤٹ کی اچھی غذا آپ کی مدد کرے گی۔

صحت مند وزن تک پہنچیں

کھانے اور اچھی کھانے کی عادات پر قائم رہو

purines / ایسڈ uric کے ساتھ کھانے کی اشیاء کو محدود کریں

کم purines / ایسڈ uric کے ساتھ کھانے کی اشیاء کھائیں

اگرچہ ایک صحت مند غذا آپ کے سسٹم میں کتنے یورک ایسڈ کی قابو میں ہے ، آپ کو مستقبل میں ہونے والے حملوں سے بچنے کے ل medicine دوا کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ اپنے علاج کے تمام اختیارات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔