GOUT DIET - ACID URIC TABLE

رژیم GOUT - جدول اوریک اسیدی.

به شما تمام اطلاعات مربوط به نقرس را بدهد: این چیست ، چه چیزی می توانیم بخوریم یا از آن اجتناب کنیم ، ....

نمایش لیست غذاهای حاوی اسید اوریک ، رژیم نقرس: بیش از 700 غذا.

شما می توانید غذاها را به راحتی فیلتر و جستجو کنید.

نقرس نوعی دردناک از آرتروز است که هنگامی اتفاق می افتد که اسید اوریک بیش از حد جمع شده و در مفاصل شما بلور ایجاد می کند. بدن شما اسید اوریک را بعد از تجزیه ماده ای به نام پورین که در بسیاری از غذاها وجود دارد ، تولید می کند.

عکس غذا ایجاد شده توسط Racool_studio - www.freepik.com

یکی از مواردی که ممکن است به شما در مدیریت نقرس کمک کند کاهش میزان پورین هایی است که می خورید. به خاطر داشته باشید اگرچه آنچه می خورید می تواند بر میزان تولید اسید اوریک در بدن تأثیر بگذارد ، اما اثرات آن در مقایسه با دارو کم است.

هیچ برنامه غذایی خاصی به طور کامل از شعله ور شدن جلوگیری نمی کند ، اما یک رژیم نقرس خوب به شما کمک می کند:

به یک وزن سالم برسید

عادت های خوب غذایی را تنظیم کنید و به آنها پایبند باشید

غذاها را با پورین / اسید اوریک محدود کنید

غذاهایی با پورین / اسید اوریک کم بخورید

در حالی که یک رژیم غذایی سالم می تواند به کنترل میزان اسید اوریک در سیستم شما کمک کند ، اما ممکن است هنوز برای جلوگیری از حملات بعدی به دارو نیاز داشته باشید. با پزشک خود در مورد تمام گزینه های درمانی خود صحبت کنید.