Kettlebell Home Workout

สร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแกร่งด้วยการออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล

ดาวน์โหลดแอปและรับทุกสิ่งที่คุณต้องการ:

✔ แผนการฝึกอบรมที่ตั้งไว้ล่วงหน้า

✔ภาพประกอบการออกกำลังกายสำหรับแต่ละกลุ่มกล้ามเนื้อ

✔คำแนะนำด้วยเสียง

✔ประวัติโดยละเอียด

✔หุ่นสวย ฟิต และกล้ามเนื้อแข็งแรง

เคล็ดลับ:

เลือกน้ำหนักที่คุณพอใจ

เพิ่มน้ำหนักเฉพาะเมื่อชุดเริ่มรู้สึกว่าไม่ท้าทายคุณอีกต่อไป