Kettlebell Home Workout

بناء العضلات واكتساب القوة من خلال تمرين kettlebell.

قم بتنزيل التطبيق واحصل على كل ما تحتاجه:

✔ خطة تدريب محددة مسبقًا

تمارين مصورة لكل مجموعة عضلية

✔ التوجيه الصوتي

✔ التاريخ التفصيلي

✔ جميل ومناسب للجسم وعضلات قوية

نصائح:

اختر الوزن الذي يناسبك.

قم بزيادة الوزن فقط عندما تبدأ المجموعة في الشعور كما لو أنها لم تعد تمثل تحديًا لك بعد الآن.