เรียนมวย. ซ้อมมวย

เรียนมวยพร้อมเทรนและเคล็ดลับ คอร์สมวยออนไลน์

คุณต้องการเรียนรู้ที่จะชกมวยทีละขั้นตอนจากที่บ้านหรือไม่?คุณเป็นมือใหม่ในการชกมวยหรือไม่?

ในการเริ่มชกมวย ให้ข้อศอกอยู่ในและยกมือขึ้น (ซ้ายใต้แก้มและใต้คาง) ก้มหน้าตลอดเวลา หากคุณถนัดขวา ท่าชกมวยที่ถูกต้องคือวางเท้าซ้ายไปข้างหน้าโดยชี้ออกจากคู่ต่อสู้ทำมุม 45 องศา

การชกมวยช่วยให้คุณออกกำลังกายและปลดปล่อยความเครียดได้ ดังนั้นหากคุณสามารถใช้เวลามากขึ้นในโรงยิมมวย อะไรๆ ก็ดีขึ้น

- วิธีเริ่มฝึกมวย:

* ใจเย็น. ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร (การออกกำลังกายหรือการแข่งขัน) คุณควรไปอย่างช้าๆ

* ดื่มน้ำมาก ๆ

* เน้นการจ้องมองของคุณ

* เรียนรู้ที่จะหายใจ

* ใช้ร่างกายของคุณเพื่อตี

* อย่าปล่อยให้ยามของคุณลง

* ใช้อุปกรณ์ป้องกัน

ใช้เวลานานแค่ไหนในการเรียนรู้การชกมวย?

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในการชกมวย คุณต้องทำอย่างน้อยเจ็ดครั้งต่อเดือนด้วยการฝึกอย่างเข้มข้นในแต่ละเซสชั่น เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการชกมวย

การชกมวยมีประโยชน์อย่างไร? เรียนชกมวยในยิมหรือกับครู วิชากีฬาก่อนชกมวย

คุณจะต้องเรียนรู้พื้นฐานของการชกมวย ซึ่งรวมถึงการฝึกขาแบบมาตรฐาน การต่อย และการชกมวย

การชกมวยเป็นกีฬาที่มีสิทธิพิเศษเมื่อเราพูดถึงศิลปะการต่อสู้หรือกีฬาการต่อสู้ เรียนรู้ที่จะฝึกมวยที่บ้านด้วยเคล็ดลับของแอปกีฬาศิลปะการต่อสู้นี้