Random Workout Generator

Random Fitness เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ มันช่วยให้คุณฝึกได้ทุกที่ ที่บ้าน บนถนน ในสวนสาธารณะ ระหว่างเดินทาง ในโรงยิม ไม่สำคัญว่าที่ไหน

หากคุณไม่รู้อีกต่อไปว่าต้องทำแบบฝึกหัดอะไร หรือหากคุณทำแบบเดิมๆ ซ้ำๆ และไม่สังเกตเห็นความแตกต่างใดๆ แอปพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับคุณ เลือกประเภทของแบบฝึกหัดที่คุณต้องการทำและสิ่งที่คุณต้องการ มุ่งเน้นไปที่และตัวเลือกจะปรากฏขึ้นแบบสุ่ม

คุณสามารถฝึกจากการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักและอุปกรณ์ออกกำลังกาย ท่าโยคะ และแม้แต่การออกกำลังกายเฉพาะส่วนที่มีหรือไม่มีอุปกรณ์ คุณเป็นผู้ตัดสินใจ

ดังนั้นคุณจะต้องออกกำลังกายแบบต่างๆ อยู่เสมอ และร่างกายของคุณจะไม่ชินกับการเคลื่อนไหวแบบเดิมๆ ทำให้การฝึกของคุณไม่น่าเบื่อ

นอกจากนี้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในระดับใด ก็มีแบบฝึกหัดสำหรับทุกคน ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูง ตัวเลือกสำหรับแรงกระแทกสูงหรือแรงกระแทกต่ำ ขึ้นอยู่กับคุณ

สถิติ ด้วย Random Fitness คุณจะได้รับเมตริกและวัดความก้าวหน้ารวมถึงการเผาผลาญแคลอรี่ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการติดตามตัวเองและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ คุณยังสามารถดูข้อมูลที่สะสมของคุณ การออกกำลังกายที่ทำซ้ำมากที่สุดของคุณให้สมบูรณ์แบบ ระยะเวลาที่คุณฝึกฝน จำนวนครั้งที่คุณทำซ้ำซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เพียงวัดประสิทธิภาพของคุณ แต่ยังปรับปรุงเวลาและเทคนิคของคุณ ตลอดจนสภาพร่างกายของคุณ กำลังและแรงต้านหรือเป้าหมายที่ตัวเองตั้งไว้

รายการโปรด คุณสามารถสร้างรายการแบบฝึกหัดที่คุณชื่นชอบ ซึ่งคุณสามารถกลับมาได้ทุกเมื่อที่ต้องการ เราทราบดีว่าแม้ว่าจะมีแบบฝึกหัดต่างๆ มากมาย แต่ก็มีบางแบบที่เป็นรายการโปรดของเราเสมอ คุณจึงเพิ่มแบบฝึกหัดลงในส่วนนี้เพื่อเข้าถึงได้อย่างง่ายดายทุกเมื่อที่คุณต้องการ

ห้องสมุด. เมนูห้องสมุดของเราช่วยให้คุณเข้าถึงแบบฝึกหัดทั้งหมดของเราที่จัดรายการตามตัวเลือกต่างๆ เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงประเภทการออกกำลังกายที่คุณต้องการได้อย่างง่ายดาย เลือกระหว่างการออกกำลังกายในยิม ท่าออกกำลังกาย หรือโยคะ และแต่ละคนจะให้ทางเลือกที่แตกต่างกันให้คุณเลือก

ในกรณีของการเลือกโยคะ ให้เลือกระหว่าง: ความยืดหยุ่น ความมั่นคง การทำสมาธิ และความแข็งแรง ตามเป้าหมายของคุณในแต่ละวัน

สำหรับตัวเลือกการออกกำลังกายในยิม คุณสามารถเลือกการออกกำลังกายตามกล้ามเนื้อหลักที่คุณต้องการออกกำลัง: แขน, หลัง, หน้าอก, ขา, บั้นท้าย, หน้าท้อง, ฯลฯ; ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่พื้นที่ทำงานที่คุณเลือก

และถ้าสิ่งที่คุณกำลังมองหาคือการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ว่าจะแบบมีหรือไม่มีน้ำหนัก คุณสามารถเลือกจากคลังของเราที่จัดกลุ่มเป็น: ร่างกายส่วนบน ร่างกายส่วนล่าง หรือร่างกายทั้งหมด

ฟิตเนสแบบสุ่ม เมื่อคุณเลือกวิธีที่คุณต้องการฝึกหรือประเภทของการออกกำลังกายที่คุณต้องการทำ แอปของเราจะให้ตัวเลือกตามเกณฑ์การค้นหาของคุณแบบสุ่ม ซึ่งจะช่วยให้คุณค้นพบและฝึกฝนแบบฝึกหัดและกิจวัตรใหม่ๆ คุณสามารถกำหนดระดับความเข้มข้นหรือว่าต้องการทำงานซ้ำ ๆ หรือตามช่วงเวลา รวมทั้งดูวิดีโอและบทช่วยสอนเพื่อทำแบบฝึกหัดด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง

Random Fitness เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้ได้การวัดที่สมบูรณ์แบบของคุณและรับร่างกายในช่วงฤดูร้อนตลอดทั้งปี ไม่ว่าคุณต้องการลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน เพิ่มน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายจะเป็นไปตามวัตถุประสงค์และเป้าหมายของคุณ คุณจะได้รับแรงบันดาลใจในการฝึกฝนและทำแบบฝึกหัดและกิจวัตรต่างๆ อยู่เสมอเพื่อรักษารูปร่างโดยไม่ต้องจ่ายเพิ่ม