Programme musculation - SP

คุณหยุดนิ่งในความก้าวหน้าของคุณหรือไม่? คุณกำลังมองหาโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพและเป็นส่วนตัวอยู่หรือเปล่า? SP Training เป็นโซลูชั่นที่สมบูรณ์เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการเพาะกายของคุณ🎯

คุณสมบัติที่สำคัญ:

• รับโปรแกรมที่เหมาะกับวัตถุประสงค์และความพร้อมของคุณ

• รับวัตถุประสงค์รายวันของคุณผ่านทางโค้ช

• สร้างเซสชันของคุณและจดบันทึกซีรีส์ของคุณในสมุดบันทึกการเพาะกาย

• ติดตามเวลาพักของคุณด้วยนาฬิกาจับเวลาในตัว

• ปรึกษาห้องสมุดที่มีแบบฝึกหัด 250 ท่า กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง และข้อควรระวังในการดำเนินการ

• เก็บประวัติของคุณไว้ตลอดชีวิต ด้วยการซิงโครไนซ์บนคลาวด์

แอปพลิเคชันนี้ฟรีและไม่มีโฆษณา หากคุณต้องการก้าวต่อไป อย่าลังเลที่จะเปลี่ยนไปใช้โหมด PRO

⭐ ผู้ใช้ของเราพูดอะไร

• "การปฏิวัติแอปพลิเคชั่นเพาะกายนี้! สิ่งเดียวที่เราต้องทำคือแสดงรายการอุปกรณ์และเวลาที่มีอยู่ของเรา และแอปพลิเคชันจะทำให้เรามีโปรแกรมแบบครบวงจร สิ่งที่เราต้องทำคือปล่อยให้ตัวเองได้รับคำแนะนำ สิ่งที่ดีที่สุด!!! "

• "แอปพลิเคชั่นเพาะกายที่ดีมาก สมบูรณ์มาก ใช้งานง่าย ทำให้การตรวจสอบและกำหนดเวลาเซสชันง่ายขึ้นมาก ไม่ต้องพูดถึงการวางแผนที่แนะนำ 💪 มันติดตามฉันตลอดเซสชันทั้งหมดของฉัน"

🏋️ โปรแกรมที่ปรับแต่งเอง

เต็มตัว, ครึ่งตัว, PPL, แยก... ไม่รู้จะเลือกแยกไหน?

คุณต้องการที่จะมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อโดยเฉพาะ แต่คุณไม่รู้ว่าควรทำแบบฝึกหัดไหน?

คุณสามารถฝึกได้ครั้งละหนึ่งชั่วโมงเท่านั้นหรือไม่?

คุณมีสิทธิ์เข้าถึงม้านั่งและดัมเบลล์บางตัวเท่านั้นหรือไม่?

เราเสนอโปรแกรมแบบครบวงจรที่ตรงกับความต้องการเฉพาะของคุณ

🎯 โค้ชส่วนตัวของคุณ

SP Training ให้คุณมากกว่าแค่รายการแบบฝึกหัด

เราบอกคุณอย่างชัดเจนว่าต้องทำอะไรสำหรับแต่ละท่าในแต่ละเซสชั่น โดยระบุจำนวนเซ็ต การทำซ้ำ น้ำหนักที่ใช้ และเวลาพักที่เหลือ

วิวัฒนาการของวัตถุประสงค์นี้คือ เราไม่ได้ตั้งชื่อวงจรของความก้าวหน้า

มาจากวงจรความแข็งแกร่งของ Powerlifting (5x5, 5/3/1) พวกมันได้รับการปรับให้เข้ากับภาวะยั่วยวนโดย Rudy Coia ผ่านประสบการณ์ 15 ปีของเขาในฐานะโค้ช

เราจะขอให้คุณจดบันทึกความยากลำบาก (RPE, RIE) และเราจะดูแลเรื่องอื่นๆ เอง

📅 สมุดบันทึก บันทึกการฝึกอบรม

SP Training ไม่ได้บังคับมือคุณ หากคุณพึ่งพาตนเองได้แล้ว คุณสามารถใช้มันเป็นบันทึกการฝึกอบรมได้

คุณมีอิสระที่จะสร้างและแก้ไขเซสชันของคุณตามที่คุณต้องการ โดยเลือกจากแบบฝึกหัด 250 แบบฝึกหัดที่แสดงอยู่ในแอป

🏆 สโมสรเหนือกายภาพ

SP Training ยังคงทำให้ Club SuperPhysique มีชีวิตชีวา

ผ่านระดับของคุณในการออกกำลังกายราชาในการเพาะกาย เช่น ม้านั่งกด สควอช พูลอัพ... ท้าทายเพื่อนของคุณและกลายเป็นตำนาน!

🏋️ เพื่อนร่วมฝึกที่ดีที่สุดของคุณ

SP Training โดดเด่นในฐานะเครื่องมือที่ดีที่สุดในการติดตามการฝึกอบรมและความคืบหน้าจากเซสชันหนึ่งไปอีกเซสชันหนึ่ง

คุณฝึกยกน้ำหนัก ยกน้ำหนัก ครอสฟิต... และคุณมีความต้องการพิเศษหรือไม่?

อย่าลังเลที่จะมาบอกเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ เรายินดีที่จะหารือเกี่ยวกับเรื่องนี้

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางกฎหมาย: แอป SP Training ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับบันทึกการออกกำลังกายหรือแอปติดตามการออกกำลังกายใดๆ เช่น Hevy, Gym, Blast, FitNotes - บันทึกการออกกำลังกายในยิม, การออกกำลังกาย Freeletics Fitness, StrengthLog - ตัวติดตามการออกกำลังกาย, บันทึกการออกกำลังกายที่แข็งแกร่ง, Stronglift