Wisser | 3Min Meditations

การทำสมาธิแบบไมโครเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ

Wisser เป็นแอปที่มีการทำสมาธิ 3 นาทีซึ่งคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมและจัดการอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น

การทำสมาธิแบบไตร่ตรองที่คุณพูดถึงแนวคิดสำคัญที่ส่งผลต่อเราทุกคนในชีวิตอย่างสนุกสนาน

ยาแก้พิษของคุณต่อความวุ่นวายในแต่ละวัน พื้นที่ที่ออกแบบมาเพื่อการเรียนรู้ การเติบโต และการพัฒนา

Wisser นั้นเรียบง่ายและตรงไปตรงมา เปิดแอปแล้วกดเริ่ม ไม่จำเป็นต้องเลื่อนดูเมนูที่ยาวและตัวเลือกนับพัน การทำสมาธิแบบละเอียดแต่ละครั้งถือเป็นก้าวหนึ่งในการเติบโตของคุณ ซึ่งเป็นก้าวสู่ความสงบทางอารมณ์

ที่หลบภัยเพื่อเชื่อมต่อกับตัวคุณเองและปัจจุบัน เหมาะสำหรับต่อยอดชีวิตที่คุณมีอยู่แล้ว

คุณจะพบอะไรใน WISSER

- การทำสมาธิแบบไตร่ตรองแบบสะท้อน: ค้นพบวิดีโอความยาว 3-4 นาทีอันน่าดื่มด่ำที่ผสมผสานรูปภาพ ข้อความ และท่าทางเชิงโต้ตอบเพื่อเป็นแนวทางในการเดินทางส่วนตัวของคุณ

- เจาะลึกหัวข้อเฉพาะ: สำรวจด้านต่างๆ เช่น ความอดทน ความเห็นอกเห็นใจ และความไม่พอใจ ด้วยบล็อกเฉพาะเรื่องที่ออกแบบมาเพื่อเติบโตทีละขั้นตอน

- การโต้ตอบอย่างมีสติ: การสัมผัสหรือท่าทางแต่ละครั้งจะเสริมแนวคิดหลักของการไตร่ตรอง ช่วยให้คุณบูรณาการการเรียนรู้เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ

- เปลี่ยนมุมมองของคุณ: เรียนรู้ที่จะชื่นชมชีวิตที่คุณมีในขณะที่ทำงานในสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุง

- ระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุด: การทำสมาธิที่เหมาะกับกิจวัตรของคุณได้อย่างง่ายดาย โดยไม่รบกวนภาระผูกพันของคุณ

วิธีที่ชาญฉลาดช่วยคุณในเรื่องความสมดุลและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

- ค้นหาความชัดเจนและความสมดุลของจิตใจในชีวิตประจำวันของคุณ

- ปลดปล่อยตัวเองจากความเครียดด้วยการเชื่อมต่อกับอารมณ์และปัจจุบัน

- เสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณด้วยการทำความเข้าใจความรู้สึกของคุณให้ดีขึ้น

- ทำให้การไตร่ตรองเป็นนิสัยทุกวัน

- สร้างเวอร์ชันอดทนและเห็นอกเห็นใจของตัวเองมากขึ้น

- ค้นพบมุมมองใหม่ที่จะช่วยให้คุณเติบโตในฐานะบุคคล

คำแนะนำส่วนตัวของคุณ

- ทำสมาธิให้เป็นนิสัย: ใช้เวลาไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่ออุทิศให้กับตัวเองและดูว่ามุมมองและความเป็นอยู่ของคุณดีขึ้นอย่างไร

- เรียนรู้ที่จะชื่นชมปัจจุบันของคุณ: แทนที่จะแสวงหาชีวิตที่แตกต่าง WISSER ช่วยให้คุณรู้สึกดีกับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว เสริมสร้างจุดแข็งของคุณและทำงานในสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง

- ใช้งานง่าย: การออกแบบที่ใช้งานง่ายช่วยให้คุณดื่มด่ำไปกับแต่ละบล็อกอย่างเป็นธรรมชาติและได้รับคำแนะนำ

ก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลง

ค้นพบว่าการเอาใจใส่เพียงไม่กี่นาทีสามารถสร้างความแตกต่างให้กับความเป็นอยู่และความสุขของคุณได้อย่างไร

เริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความสมหวังตั้งแต่วันนี้ พัฒนาตัวตนที่คุณเป็นอยู่แล้ว