Wisser | 1Min Reflections

個人の成長のための 1 分間の振り返り

Wisser は、25 世紀にわたる知識と知恵を収集し、日常生活の向上に役立つように再考しました。

仏教、道教、マインドフルネス、偉大な思想家など。

Wisser は、いつでも実践できる、没入型でインタラクティブな 1 分間の振り返りという、少量の知恵を提供します。

朝のコーヒーなどの日常の瞬間を、リラックスと個人的な成長の機会に変えます。

Wisser は簡単です。 アカウントを作成する必要はありません。長いメニューはありません。アプリを開いて、感情の平穏への第一歩を踏み出しましょう。

ほんの数分間注意を払うだけで健康と幸福がどのように改善されるかを発見した何千人ものユーザーに加わってください。

Wisser では何が見つかりますか?

• 1 分間の振り返り: インスピレーションが必要なときに最適です。一日を中断することなく、ルーチンに簡単にフィットします。

• 多様な教え: 仏教、道教、マインドフルネス、実証主義、ミニマリズムなどの伝統から洞察を探ります。

• インタラクティブで実用的: 画像、テキスト、インタラクティブなジェスチャーを組み合わせた没入型の 1 分間のビデオを見つけて、個人的な旅をガイドしてください。

• 視点を変える: 変えたい変化に取り組みながら、今の生活を大切にすることを学びましょう。

• 雑音を気にせずに、本当に重要なことを学びましょう。

• より穏やかに、明確に、目的を持って生きる方法を発見してください。

• 同じ間違いをしないようにしてください。

• 感情に支配されずに、より良い意思決定をする方法を学びましょう。

• 恐怖、ストレス、不確実性を克服します。

バランスと幸福をどのようにサポートしますか?

• ストレスと不安を軽減します: 数分かけて内省すると、心が落ち着くのに役立ちます。

• 集中力と精神的明晰性の向上: 個人の目標に沿った意思決定につながります。

• 自己認識の向上: 自分の反応をより深く理解するために、思考パターンや感情を特定するのに役立ちます。

• 感情的な回復力を強化する: 自分の経験を振り返ることは、困難な状況に対処するメカニズムを構築するのに役立ちます。

• 創造性と個人的な革新を促進します: 心をクリアにすることで、新鮮なアイデアや新しい視点が生まれる余地が生まれます。

• 健康的な習慣を促進する: 反省を毎日の習慣にすることで、セルフケアと内面の成長が強化されます。

• 長期的なプラスの効果: 一貫した実践により、生活の質が向上し、平穏さが増します。

• 過去の力: ストレスから人間関係まで、現代の課題に適応した時代を超越した教え。