Wisser | 1Min Reflections

1 PHÚT SUY NGẪM CHO PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN CỦA BẠN

Wisser đã tập hợp kiến ​​thức và trí tuệ của 25 thế kỷ và mô phỏng lại nó để giúp bạn cải thiện cuộc sống hàng ngày.

Phật giáo, Đạo giáo, Chánh niệm, những nhà tư tưởng vĩ đại, và nhiều hơn thế nữa.

Wisser mang đến sự khôn ngoan với liều lượng nhỏ: những suy ngẫm kéo dài 1 phút mang tính tương tác và sống động mà bạn có thể thực hành bất cứ lúc nào.

Biến những khoảnh khắc hàng ngày—chẳng hạn như buổi cà phê buổi sáng—thành cơ hội để thư giãn và phát triển cá nhân.

Wisser rất đơn giản. Không cần tạo tài khoản. Không có menu dài. Chỉ cần mở ứng dụng và thực hiện bước đầu tiên hướng tới sự bình tĩnh về mặt cảm xúc.

Hãy tham gia cùng hàng nghìn người dùng đã khám phá ra cách chỉ cần vài phút chú tâm có thể cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của họ.

BẠN SẼ TÌM THẤY GÌ Ở WISSER?

• Suy ngẫm trong 1 phút: Hoàn hảo cho những khoảnh khắc bạn cần nguồn cảm hứng. Chúng dễ dàng phù hợp với thói quen của bạn mà không làm gián đoạn ngày của bạn.

• Giáo lý đa dạng: Khám phá những hiểu biết sâu sắc từ các truyền thống như Phật giáo, Đạo giáo, Chánh niệm, Chủ nghĩa thực chứng và Chủ nghĩa tối giản.

• Tương tác & thiết thực: Khám phá các video sống động dài 1 phút kết hợp hình ảnh, văn bản và cử chỉ tương tác để định hướng hành trình cá nhân của bạn.

• Thay đổi quan điểm của bạn: Học cách trân trọng cuộc sống hiện tại của bạn trong khi thực hiện những thay đổi mà bạn muốn thực hiện.

• Tìm hiểu những gì thực sự quan trọng mà không gây ồn ào.

• Khám phá cách sống bình tĩnh, sáng suốt và có mục đích hơn.

• Tránh mắc phải những sai lầm tương tự.

• Học cách đưa ra những quyết định tốt hơn mà không bị cảm xúc chi phối.

• Làm chủ nỗi sợ hãi, căng thẳng và sự không chắc chắn.

NÓ HỖ TRỢ SỰ CÂN BẰNG VÀ SỨC KHỎE CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?

• Giảm căng thẳng và lo lắng: Dành vài phút để suy ngẫm giúp tâm trí tĩnh lặng.

• Cải thiện sự tập trung và tinh thần minh mẫn: Dẫn đến những quyết định phù hợp hơn với mục tiêu cá nhân của bạn.

• Tăng cường khả năng tự nhận thức: Giúp bạn xác định các kiểu suy nghĩ và cảm xúc để hiểu rõ hơn về phản ứng của mình.

• Tăng cường khả năng phục hồi cảm xúc: Suy ngẫm về trải nghiệm của bạn giúp xây dựng cơ chế đối phó với những tình huống khó khăn.

• Khuyến khích sự sáng tạo và đổi mới cá nhân: Việc giải tỏa tâm trí sẽ mở ra không gian cho những ý tưởng mới và quan điểm mới.

• Thúc đẩy các thói quen lành mạnh: Biến việc suy ngẫm thành thói quen hàng ngày sẽ củng cố khả năng tự chăm sóc bản thân và phát triển nội tâm.

• Tác động tích cực lâu dài: Thực hành nhất quán sẽ mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn và sự thanh thản hơn.

• Sức mạnh của quá khứ: Những lời dạy vượt thời gian thích ứng với những thách thức hiện đại từ căng thẳng đến các mối quan hệ.