Wisser | 1Min Reflections

بازتاب‌های ۱ دقیقه‌ای برای رشد شخصی شما

Wisser 25 قرن دانش و حکمت را جمع آوری کرده و آن را مجدداً تصور کرده است تا به شما در بهبود زندگی روزمره کمک کند.

بودیسم، تائوئیسم، ذهن آگاهی، متفکران بزرگ، و خیلی چیزهای دیگر.

Wisser خرد را در دوزهای کوچک ارائه می دهد: بازتاب های 1 دقیقه ای غوطه ور و تعاملی که می توانید در هر زمان تمرین کنید.

لحظات روزمره - مانند قهوه صبح خود را - به فرصت هایی برای آرامش و رشد شخصی تبدیل کنید.

Wisser ساده است. نیازی به ایجاد حساب نیست. بدون منوی طولانی فقط برنامه را باز کنید و اولین قدم خود را به سمت آرامش عاطفی بردارید.

به هزاران کاربر بپیوندید که متوجه شده اند چگونه فقط چند دقیقه توجه آگاهانه می تواند رفاه و شادی آنها را بهبود بخشد.

چه چیزی را در WISSER پیدا خواهید کرد؟

• بازتاب‌های 1 دقیقه‌ای: مناسب برای لحظاتی که به الهام نیاز دارید. آنها به راحتی در روال شما قرار می گیرند بدون اینکه روز شما را مختل کنند.

• آموزه های متنوع: بینش هایی را از سنت هایی مانند بودیسم، تائوئیسم، ذهن آگاهی، پوزیتیویسم و ​​مینیمالیسم کاوش کنید.

• تعاملی و عملی: ویدیوهای 1 دقیقه ای همهجانبه را با ترکیب تصاویر، متن و حرکات تعاملی برای هدایت سفر شخصی خود کشف کنید.

• دیدگاه خود را تغییر دهید: یاد بگیرید برای زندگی که در حال حاضر دارید ارزش قائل شوید، در حالی که روی تغییراتی که می خواهید ایجاد کنید کار می کنید.

• آنچه را که واقعاً مهم است، بدون سر و صدا بیاموزید.

• کشف کنید که چگونه با آرامش، وضوح و هدف بیشتری زندگی کنید.

• از انجام اشتباهات مشابه خودداری کنید.

• بیاموزید که تصمیمات بهتری بگیرید بدون اینکه تحت کنترل احساسات باشید.

• بر ترس، استرس و عدم اطمینان مسلط شوید.

چگونه از تعادل و رفاه شما حمایت می کند؟

• استرس و اضطراب را کاهش می دهد: صرف چند دقیقه برای تأمل به آرامش ذهن کمک می کند.

• تمرکز و وضوح ذهنی را بهبود می بخشد: منجر به تصمیماتی می شود که با اهداف شخصی شما هماهنگ تر باشد.

• خودآگاهی را افزایش می دهد: به شما کمک می کند الگوهای فکری و احساسات را برای درک بهتر واکنش های خود شناسایی کنید.

• تاب آوری عاطفی را تقویت می کند: تأمل در تجربیات خود به ایجاد مکانیسم های مقابله با موقعیت های دشوار کمک می کند.

• خلاقیت و نوآوری شخصی را تشویق می کند: پاکسازی ذهن شما فضا را برای ایده های تازه و دیدگاه های جدید باز می کند.

• عادات سالم را ترویج می کند: تبدیل تفکر به یک عادت روزانه، مراقبت از خود و رشد درونی را تقویت می کند.

• تاثیر مثبت بلندمدت: یک تمرین مداوم منجر به کیفیت بهتر زندگی و آرامش بیشتر می شود.

• قدرت گذشته: آموزه های جاودانه که با چالش های مدرن از استرس گرفته تا روابط سازگار شده است.