خطوات

Günlük rutininizi daha sağlıklı bir yaşam tarzına dönüştürmek için tasarlanmış mükemmel adımsayar ve fitness takip uygulaması Steps App'e hoş geldiniz. Uygulamamız basit adım saymanın ötesine geçerek fiziksel aktiviteniz, sıvı alımınız, kilo yönetiminiz ve kalp sağlığınız hakkında kapsamlı bilgiler sunarak sağlık hedeflerinize doğru ilerlemenizi sağlar.

Steps uygulamasıyla, günlük adımlarınızın sayısına ve kat ettiğiniz toplam mesafeye ilişkin net bir resim sunduğundan, her gün ne kadar yürüdüğünüzü kolayca izleyebilirsiniz. Etkinlikleriniz boyunca yaktığınız kalori miktarını takip edin ve hareketlerinizin genel kondisyonunuza nasıl katkıda bulunduğunu anlayın.

Gün boyunca ne kadar su içtiğinizi kaydederek susuz kalmayın. Uygulamamız, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar su içtiğinizden emin olmak için hatırlatıcılar sağlayarak ve günlük alımınızı takip ederek optimum sıvı alımı seviyelerini korumanıza yardımcı olur.

Yürüyüş alışkanlıklarınıza ilişkin ayrıntılı bilgileri keşfedin. Tek seansta kat ettiğiniz en uzun mesafeyi belirleyin ve en iyi hızınızı takip ederek performansınızı zirvede görün. Fiziksel aktivitenizi kesintisiz olarak ne kadar iyi sürdürebileceğinizi anlamak için en uzun yürüyüş sürenizi izleyin.

Yerleşik harita özelliğiyle yürüyüş rotalarınızı keşfedin. Konumunuzu gerçek zamanlı olarak görün ve gittiğiniz yolları görselleştirerek yeni yollar keşfetmenizi kolaylaştırın ve yürüyüşünüzü eğlenceli ve heyecanlı hale getirin.

Steps Uygulaması ile kilo hedeflerinizi belirleyin ve onlara ulaşın. Uygulamamız gerçekçi kilo hedefleri belirlemenize olanak tanır ve son 30 gün içindeki kilo eğilimlerinize ilişkin ayrıntılı bilgiler sağlar. Motivasyonunuzu korumanıza ve doğru yolda kalmanıza yardımcı olacak okunması kolay grafikler ve veri özetleriyle ilerlemenizi takip edin.

Steps uygulamasıyla kalp sağlığınızı izleyin. Çeşitli aktiviteler ve dinlenme süreleri sırasında kalp atış hızınızı takip edin ve kardiyovasküler sağlığınız hakkında değerli bilgiler edinin. Uygulamamız, kalbinizin farklı efor düzeylerine nasıl tepki verdiğini anlamanıza yardımcı olur ve sağlık uzmanınızla paylaşabileceğiniz verileri sağlar.

Ana Özellikler:

Günlük adım sayısı ve mesafe takibi: Her gün ne kadar yürüdüğünüzü ve kat ettiğiniz toplam mesafeyi izleyin.

Yakılan kalorileri takip edin: Etkinlikleriniz boyunca ne kadar kalori yaktığınızı görün.

Hidrasyon izleme: Günlük su alımınızı kaydedin ve susuz kalmamanız için hatırlatıcılar alın.

Performans Analizleri: En uzun yürüyüş mesafesini, en iyi tempoyu ve en uzun süreyi takip edin.

Gerçek zamanlı konum: Yürüyüş rotalarınızı harita üzerinde görün.

Kilo Yönetimi: Kilo hedefleri belirleyin ve son 30 gün içindeki ilerlemenizi ayrıntılı bilgilerle takip edin.

Kalp sağlığı izleme: Kalp atış hızınızı takip edin ve kardiyovasküler sağlığınızı anlayın.

Neden Steps Uygulamasını seçmelisiniz? Steps, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için ihtiyacınız olan araçları ve bilgileri size sağlayarak kapsamlı fitness arkadaşınız olacak şekilde tasarlanmıştır. İster günlük adım sayınızı artırmak, ister kilo vermek, ister kalp sağlığınızı iyileştirmek istiyor olun, uygulamamız benzersiz hedeflerinizi destekleyecek kişiselleştirilmiş özellikler sunar.

Sağlık bilincine sahip kullanıcılardan oluşan topluluğumuza katılın ve daha sağlıklı, daha aktif bir yaşama doğru ilk adımınızı atın. Steps uygulamasını bugün indirin ve daha iyi sağlık ve zindeliğe doğru yolculuğunuza başlayın.

Steps uygulamasıyla farkı yaşayın, sağlık ve fitness hedeflerinizi belirleyin ve bir adım uzakta olun.