خطوات

歡迎使用 Steps 應用程序，這是一款完美的計步器和健身追蹤器應用程序，旨在將您的日常生活轉變為更健康的生活方式。我們的應用程式不僅僅是簡單的計步，還提供有關您的身體活動、水分、體重管理和心臟健康的全面見解，以確保您保持健康目標。

使用步數應用程序，您可以輕鬆監控每天行走的距離，因為它可以讓您清楚地了解每天的步數和總行走距離。追蹤您的活動消耗的卡路里數，並了解您的運動對您的整體健康有何貢獻。

透過記錄您全天喝了多少水來保持水分。我們的應用程式可幫助您保持最佳的水合水平，提供提醒並追蹤您的每日攝取量，以確保您喝足夠的水來滿足身體的需求。

詳細了解您的步行習慣。確定您在一次訓練中跑過的最遠距離並追蹤您的最佳速度，以便您了解自己的巔峰表現。監控您最長的步行時間，並了解您不間斷地維持身體活動的能力。

使用內建地圖功能探索您的步行路線。即時查看您的位置並視覺化您走過的路徑，讓您更輕鬆地發現新路徑，讓您的步行充滿樂趣和刺激。

使用 Steps 應用程式設定並實現您的體重目標。我們的應用程式可讓您設定切合實際的體重目標，並為您提供過去 30 天內體重趨勢的詳細見解。透過易於閱讀的圖表和數據摘要來追蹤您的進度，幫助您保持動力並步入正軌。

使用 Steps 應用程式監控您的心臟健康狀況。追蹤您在各種活動和休息期間的心率，並獲得有關您的心血管健康的寶貴見解。我們的應用程式可協助您了解您的心臟對不同程度的運動的反應，並提供可與您的醫療保健提供者共享的數據。

主要特點：

每日步數和距離追蹤：監控您每天行走的距離以及總行走距離。

追蹤消耗的卡路里：查看您透過活動消耗了多少卡路里。

水合監測：記錄您每日的飲水量並獲得保持水分的提醒。

表現洞察：追蹤最長步行距離、最佳配速和最長持續時間。

即時位置：在地圖上查看您的步行路線。

體重管理：設定體重目標並透過詳細見解追蹤您過去 30 天內的進展。

心臟健康監測：追蹤您的心率並了解您的心血管健康狀況。

為什麼選擇步驟應用程式？ Steps 旨在成為您全面的健身伴侶，為您提供維持健康生活方式所需的工具和見解。無論您是想增加每日步數、減重還是改善心臟健康，我們的應用程式都提供個人化功能來支持您的獨特目標。

加入我們注重健康的使用者社區，邁出邁向更健康、更積極生活的第一步。立即下載 Steps 應用程序，開始您的健康和健身之旅。

使用 Steps 應用程式體驗差異，設定您的健康和健身目標，然後一步之遙。