BarSense Weight Lifting Log

BarSense, halter asansörlerinizi hızlı ve kolay bir şekilde analiz etmenizi ve izlemenizi sağlar.

Lift Asansörünüzün bar yoluna bakın

Vel Çubuk hızını gör

Particular Belirli temsilcilere veya bir temsilcinin bölümlerine odaklanın

Your Videolarınızı dışa aktarın

Bar Sense, sadece egzersizler ve repsleri izlemenize izin veren diğer egzersiz günlükleri ve fitness izleyicilerinden farklı olarak, sadece nicelikten ziyade, egzersizinizin kalitesini takip etmenizi sağlar. BarSense'in yol izlemesini kullanarak şunları görebilirsiniz:

Bir çömelme sırasında çubuğunu ne kadar düz tuttun

Çömelenin yeterince derin olup olmadığı

Bench bench press eğiminiz çok dik veya dik ise

Clean Kollarınızı temiz ya da kapma sırasında kullansın.

Bar çubuğu çok alçak tutarsanız

Lift Liftin ne kadar hızlı olduysa ve ne kadar güç verdin?

İster vücut geliştirme, kuvvet antrenmanı, olimpik liftler, ister CrossFit olsun, tekniğinizi geliştirmek, geri bildirim almak ve daha hızlı ve güvenli bir şekilde ilerlemek için BarSense'i kullanın.

Http://blog.barsense.com adresindeki blogumuza, grafikleri nasıl yorumlayacağımıza, farklı asansörlerde nelere bakacağımıza ve genel halterle ilgili ipuçlarına bakın.