Blinkly: Eye Exercises

Blinkly ile gözlerinize mola verin; rehberli göz egzersizleri ve basit günlük antrenmanlar sunan bir uygulama. Kısa rutinler, iş gününüze, çalışma seanslarınıza veya akşam rahatlamanıza kolayca uyum sağlayarak ekrandan uzaklaşmanıza ve tutarlı bir göz bakımı alışkanlığı oluşturmanıza yardımcı olur.

Günün her anı için göz egzersizleri

Anın gerektirdiği rutini seçin:

- İş Yeri Isınması - Bilgisayar başında geçen bir gün boyunca 5 dakikalık basit egzersizler;

- Rahatlama ve Gevşeme - Uzun bir ekran başında geçen günün ardından 7 dakikalık sakin bir rutin;

- Hızlı 20-20-20 - Görevler arasında 20 saniyelik bir göz molası.

Blinkly, göz kırpma, yakın-uzak odaklanma, çapraz bakışlar, sekiz şekli, göz döndürme ve avuç içiyle kapatma hareketlerinde adım adım size rehberlik eder. Net görsel ipuçları, saate bakmadan her harekete odaklanmanıza yardımcı olur.

Programınıza uygun mola hatırlatıcıları

Ekran karşısında zamanın nasıl geçtiğini anlamak kolaydır. Blinkly, özelleştirilebilir 20-20-20 hatırlatıcılarıyla size mola vermenize yardımcı olur: her 20 dakikada bir, yaklaşık 6 metre (20 fit) uzaklıktaki bir şeye 20 saniye boyunca bakın. Günlük bir hatırlatıcıdan tam bir çalışma dönemi programına kadar günlerinizi, saatlerinizi ve aralıklarınızı seçin.

Sizi motive eden ilerleme

- Tamamlanan antrenmanları takviminizde görüntüleyin;

- Tutarlı bir antrenman serisi oluşturun;

- Egzersizler ve sağlıklı alışkanlıklar için başarıların kilidini açın;

- İlerledikçe kendi bahçenizi büyütün.

Blinkly, göz bakımını basit bir günlük ritüele dönüştürür: bir egzersiz seçin, talimatları izleyin ve ilerlemenizin büyümesini izleyin.

Blinkly, sağlıklı ekran alışkanlıklarını desteklemek ve görsel yorgunluğu önlemeye yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır. Tıbbi bir cihaz veya tedavi veya görme düzeltme yöntemi değildir. Göz rahatsızlığınız varsa, yakın zamanda göz ameliyatı geçirdiyseniz veya rahatsızlık hissediyorsanız, egzersiz yapmadan önce bir göz doktoruna danışın.