Breakup Buddy

Ayrılık Arkadaşı, küçük ve istikrarlı adımlarla iyileşmenize yardımcı olur. Ruh halinizi takip edin, düşüncelerinizi günlüğe kaydedin ve kendinizi her gün daha iyi hissedebilmeniz için nazik kişisel bakım rutinleri uygulayın.

NE YAPABİLİRSİNİZ?

• Günlük ruh hali kontrolleri, kalıpları ve ilerlemeyi tespit etmek için

• Duyguları işlemek ve netlik kazanmak için rehberli günlük talimatları

• Rutinleri yeniden oluşturmak için basit kişisel bakım görevleri ve hatırlatıcılar

• Zor günler için yazılmış cesaretlendirici ipuçları ve olumlamalar

• Ne kadar yol kat ettiğinizi görmek için ilerleme özeti

NEDEN İŞE YARAR?

Bir ayrılıktan kurtulmak anında gerçekleşmez. Ayrılık Arkadaşı size yapı ve tutarlılık sağlar; her gün gerçekleştirebileceğiniz kısa, yönetilebilir eylemler, böylece iyileşme mümkün ve ölçülebilir hissettirir.

GİZLİLİK VE SAYGI

• Uygulamayı kullanmak için kişisel bilgi gerekmez.

• Neleri kaydettiğinizi kontrol edebilir ve istediğiniz zaman girişleri düzenleyebilir veya silebilirsiniz.

NOT

Ayrılık Arkadaşı bir sağlık ve kişisel gelişim aracıdır. Tıbbi veya psikolojik tavsiye niteliğinde değildir ve terapi veya profesyonel bakımın yerini almaz.

Geri bildiriminiz veya fikirleriniz mi var? Uygulamanın geri bildirim bölümünden bizimle iletişime geçmenizi çok isteriz.