Breakup Buddy

Breakup Buddy поможет вам восстановиться маленькими, но уверенными шагами. Отслеживайте своё настроение, записывайте мысли и следуйте мягким процедурам ухода за собой, чтобы чувствовать себя лучше с каждым днём.

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ

• Ежедневные проверки настроения для выявления закономерностей и прогресса

• Подсказки в дневнике для проработки эмоций и обретения ясности

• Простые задачи и напоминания по уходу за собой для восстановления привычного распорядка

• Поощрительные советы и аффирмации для тяжёлых дней

• Обзор прогресса

ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ

Восстановление после расставания не происходит мгновенно. Breakup Buddy даёт вам структуру и последовательность — короткие, выполнимые действия, которые можно выполнять каждый день, — чтобы исцеление казалось возможным и измеримым.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ И УВАЖЕНИЕ

• Для использования приложения не требуется никаких личных данных

• Вы контролируете то, что записываете, и можете редактировать или удалять записи в любое время

ПРИМЕЧАНИЕ

Breakup Buddy — это инструмент для оздоровления и самопомощи. Он не является медицинской или психологической консультацией и не заменяет терапию или профессиональную помощь.

Есть отзывы или идеи? Мы будем рады узнать ваше мнение в разделе отзывов приложения.