Hush

Hush, zihninizi sakinleştirmenize ve daha derin, daha dinlendirici bir uykuya dalmanıza yardımcı olur.

İster gece uykuya dalmakta zorlanıyor olun, ister yorgun uyanıyor olun, ister daha sakin bir yatma rutini istiyor olun, Hush size daha hızlı uykuya dalmanız ve daha iyi uyumanız için ihtiyacınız olan her şeyi tek bir güzel ve basit uygulamada sunar.

YATIŞTIRICI UYKU SESLERİ

Yağmur, okyanus dalgaları, beyaz gürültü, hafif rüzgar ve daha fazlasından kendi ses ortamınızı oluşturun. Sesleri bir araya getirin, favori karışımlarınızı kaydedin ve uykuya dalarken her şeyin yavaşça kaybolması için bir uyku zamanlayıcısı ayarlayın.

UYKU HİKAYELERİ

Sakinleştirici, anlatımlı hikayelerin sizi nazikçe uykuya taşımasına izin verin.

BİLİMSEL OLARAK DESTEKLENEN NEFES ALMA EGZERSİZLERİ

Bilinen 4-7-8 tekniği de dahil olmak üzere rehberli nefes egzersizleriyle zihninizi yavaşlatın. Daha uzun ve yavaş bir nefes verme, vücudunuzun doğal gevşeme tepkisini harekete geçirmeye yardımcı olur, böylece dakikalar içinde gevşeyebilirsiniz.

RAHAT UYKU TAKİBİ

Ne kadar süre ve ne kadar iyi uyuduğunuzu görün ve sizi motive eden serilerle tutarlı bir rutin oluşturun - baskı olmadan.

AKILLI YATMA SAATİ HATIRLATMALARI

Hush, doğal yatma saatinizi öğrenir ve ne zaman gevşemeniz gerektiğini nazikçe hatırlatır.

SAKİN VE GÜZEL BİR DENEYİM

Dağınıklık yok, dikkat dağıtıcı unsurlar yok - sadece rahatlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmış yumuşak, zarif bir alan. Hush ücretsizdir, tam ve reklamsız deneyimin kilidini açmak için isteğe bağlı tek seferlik bir yükseltme mevcuttur.

Daha hızlı uyuyun. Daha derin uyuyun. Dinlenmiş uyanın - Hush ile.