Brightmind Meditation

Merhaba, ben Toby ve Brightmind'ı ben yarattım.

Buradaysanız, muhtemelen meditasyonun değerli olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Asıl soru şu: Neden Brightmind? Cevap, yaptığım her şeye yön veren bir prensipte yatıyor: "Mümkün olduğunca basit, ama daha basit değil."

Gördüğünüz gibi, meditasyon uygulamaları insanları iki zıt şekilde hayal kırıklığına uğratıyor. Bazen, işi aşırı karmaşık ve soyut hale getiriyorlar. Bazen de aşırı basitleştiriyorlar - hoş, sakinleştirici, ama sonuçta yüzeysel. Brightmind tam ortada yer alıyor. Basitleştirilebilecek her şeyi basitleştirdim, ancak meditasyona dönüştürücü gücünü veren özü korumaya çok dikkat ettim.

Mümkün olduğunca basit, ama daha basit değil prensibim Brightmind'ın her yerinde yansıtılıyor - rehberli meditasyonlarda, uygulama tasarımında ve toplulukta.

Rehberli Meditasyonlar

Çoğu meditasyon uygulaması, hepsi birbirine karışan yüzlerce seans sunuyor. Nefese odaklanın, düşünceleri fark edin, rahatlayın. Bu iyi bir başlangıç, ancak çok basit ve hassasiyetten yoksun.

Brightmind, dünyanın en kapsamlı meditasyon sistemidir. Çok çeşitli teknikler öğreneceksiniz; sistem, bunaltıcı değil, kolay anlaşılır olacak şekilde titizlikle organize edilmiştir.

Uygulama Tasarımı

Diğer uygulamalar size devasa bir kütüphane sunar, bu da iki soruna yol açar: uygulamayı her açtığınızda ne uygulayacağınıza karar vermeniz gerekir ve her yere dağıldığınız için öğrenme asla ilerlemez.

Brightmind bunu tek, uzmanlar tarafından tasarlanmış bir Yolculuk ile çözüyor. Karar vermeniz gereken hiçbir şey yok, sadece uygulamayı açın ve oynat düğmesine basın. Ve her seans bir öncekinin üzerine inşa edilir, bu nedenle zamanla karmaşık uygulamaları öğrenmek çok kolaydır.

Topluluk

Diğer uygulamalar çoğunlukla rehberli meditasyon sunar. Bu çok basit.

Meditasyonun sadece stresi azaltmakla kalmayıp hayatınızı dönüştürmesi için bağlantı gerekir; sizinle birlikte pratik yapan ve sizi destekleyen insanlar. Brightmind, aşağıdaki hizmetlerimiz aracılığıyla meditasyon konusunda süper dostlar edinmenize yardımcı olur:

- Topluluk Sohbeti

- Günlük Canlı Meditasyon Seansları

- Birebir Koçluk

- Yarım Günlük ve Çok Günlük Kamplar

Gördüğünüz gibi, olabildiğince basit ama daha da basit olmayan prensibim, hızlı bir şekilde gelişmenize yardımcı olacak. Stres atma, neşe, davranış değişikliği ve meditasyonun diğer tüm faydalarını, hayal edebileceğinizden çok daha fazla deneyimleyeceksiniz.

Brightmind, meditasyonu basit ama basitleştirilmiş değil, kolay hale getiriyor. Hadi başlayalım.

Hakkımızda

Toby Sola

Toby Sola, meditasyon pratiğiniz ile dünyayı daha iyi bir yer haline getirme yeteneğiniz arasında bir geri bildirim döngüsü oluşturmanıza yardımcı olmaya kendini adamıştır. Bu nedenle, ne kadar çok meditasyon yaparsanız, dünyada o kadar etkili olursunuz. Ve ne kadar etkili olursanız, meditasyon pratiğiniz o kadar derinleşir.

Toby, yirmi yıldır meditasyon öğretiyor. Öğretmenlikteki ustalığı, yıllarca süren manastır eğitimi ve dünyaca ünlü öğretmen Shinzen Young ile yakın işbirliği sayesinde gelişmiştir. Toby, ödüllü bir tasarımcı ve Brightmind'ın kurucusudur.

Shinzen Young

Shinzen Young, Asya'daki manastırlarda on yıl eğitim aldı ve 50 yılı aşkın süredir Batı'da ders veriyor. SEMA laboratuvarının eş direktörü olarak, tefekkür nörobiliminin ön saflarında yer alıyor. Bu nedenle Shinzen, meditasyonun otantik ve derin bir anlayışını modern bilimin titizliği ve hassasiyetiyle bir araya getirmesiyle benzersizdir.

Shinzen kendisi hakkında şöyle diyor: “İrlandalı-Katolik bir rahip tarafından karşılaştırmalı mistisizme yönlendirilen ve nicelleştirilmiş bilimin ruhundan ilham alan bir Burma-Japon füzyon pratiği geliştiren Yahudi-Amerikalı bir Budist öğretmenim.” :)

Gizlilik Politikası: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy