Brightmind Meditation

#WeArePlay 奖获得者 - Google

“这是我唯一坚持使用的冥想应用程序，所有其他应用程序甚至都无法达到这种水平的指导和清晰度。”

尽可能简单，但不能更简单

Brightmind 的座右铭是“让它尽可能简单，但又不简单”。因此，Brightmind 采取了深入且变革性的实践，并以实际的方式解释它们。让事情尽可能简单——但又不能再简单——可以带来高效且有效的学习和成长。

您的一站式商店

除了每日屡获殊荣的引导冥想之外，Brightmind 还提供您维持改变生活的练习所需的一切。

社区聊天

与来自世界各地的 Brightminders 提出问题并分享您的实践经验。在我们的责任和支持小组中提供和接受对任何行为改变目标（饮食、锻炼、物质等）的支持。

每日坐诊

与朋友一起冥想比单独冥想要容易十倍，也更有趣。加入我们四个日常社区活动中的任何一个！我（托比）通常在中午 12 点参加，东部时间坐:)

一对一辅导

对您在冥想引导中学到的东西感到困惑吗？不确定在冥想练习期间发生这种或那种情况该怎么办？我接到你了。

我（托比）确保在我的日程安排中留出时间进行一对一的会议。通过提供信息、责任、情感支持和灵感，我将帮助您克服挑战并利用冥想练习中的机会。

静修处

静修比日常练习更能改变你的思维方式。撤退确实起到了推动作用。它们也是与 Brightmind 全球专注从业者社区建立联系的好方法。我们每个月的第四个星期六聚会四个小时。

关于我们

托比·索拉

托比索拉致力于帮助您在冥想练习和让世界变得更美好的能力之间建立反馈循环。所以你冥想得越多，你在这个世界上就越有效。你越有效，你的冥想练习就越深入。

托比教授冥想已有二十年了。通过多年的寺院训练以及与世界著名教师杨真善的密切合作，他的教师技艺得到了提高。 Toby 是一位屡获殊荣的设计师，也是 Brightmind 的创始人。

杨新善

Shinzen Young 在亚洲的寺院接受了十年的训练，并在西方教学了 50 多年。作为 SEMA 实验室的联合主任，他现在处于冥想神经科学的前沿。因此，新禅的独特之处在于，他将对冥想的真实而深刻的理解与现代科学的严谨性和精确性结合在一起。

Shinzen 喜欢这样评价自己：“我是一位犹太裔美国佛教老师，一位爱尔兰天主教牧师对比较神秘主义产生了兴趣，并在量化科学精神的启发下发展了缅甸与日本融合的实践。” :)

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