Brightmind Meditation

Hallo, ich bin Toby und habe Brightmind entwickelt.

Wenn du das hier liest, weißt du wahrscheinlich schon, dass Meditation wertvoll ist. Die eigentliche Frage ist: Warum Brightmind? Die Antwort ist ein Prinzip, das all mein Handeln leitet: „So einfach wie möglich – aber nicht einfacher.“

Meditations-Apps enttäuschen Nutzer oft auf zwei gegensätzliche Arten. Manchmal machen sie es zu kompliziert und abstrakt. Manchmal sind sie zu stark vereinfacht – angenehm, beruhigend, aber letztendlich oberflächlich. Brightmind liegt genau dazwischen. Ich habe alles vereinfacht, was vereinfacht werden konnte, aber dabei sehr darauf geachtet, die Essenz zu bewahren, die der Meditation ihre transformative Kraft verleiht.

Mein Prinzip „So einfach wie möglich, aber nicht einfacher“ spiegelt sich überall in Brightmind wider – in den geführten Meditationen, im App-Design und in der Community.

Geführte Meditationen

Die meisten Meditations-Apps bieten Hunderte von Sitzungen an, die alle irgendwie ineinander verschwimmen. Konzentriere dich auf den Atem, nimm deine Gedanken wahr, entspanne dich. Das ist ein guter Anfang, aber zu einfach und unpräzise.

Brightmind ist das umfassendste Meditationssystem der Welt. Sie lernen eine Vielzahl von Techniken kennen, die übersichtlich strukturiert sind, sodass das System leicht zugänglich und nicht überfordernd wirkt.

App-Design

Andere Apps bieten Ihnen eine riesige Bibliothek, was zwei Probleme mit sich bringt: Jedes Mal, wenn Sie die App öffnen, müssen Sie entscheiden, was Sie üben möchten, und der Lernfortschritt stagniert, weil Sie sich in den verschiedenen Angeboten verlieren.

Brightmind löst dieses Problem mit einer einzigen, von Experten entwickelten Meditationsreihe. Sie müssen sich nicht entscheiden, sondern können einfach die App öffnen und auf „Play“ klicken. Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf, sodass das Erlernen anspruchsvoller Übungen mit der Zeit zum Kinderspiel wird.

Community

Andere Apps bieten meist geführte Meditationen an. Das ist zu einfach.

Damit Meditation nicht nur Stress abbaut, sondern Ihr Leben verändert, brauchen Sie Austausch – mit Menschen, die gemeinsam mit Ihnen üben und Sie unterstützen. Brightmind hilft dir, durch unsere Angebote neue Meditationsfreunde zu finden:

- Community-Chat

- Tägliche Live-Meditationen

- Einzelcoaching

- Halb- und Mehrtages-Retreats

Wie du sicher schon bemerkt hast, wird dir mein Prinzip – so einfach wie möglich, aber nicht einfacher – zu schnellem Fortschritt verhelfen. Du wirst mehr Stressabbau, Freude, Verhaltensänderungen – und alle anderen Vorteile der Meditation – erleben, als du je für möglich gehalten hättest.

Brightmind macht Meditation einfach, aber nicht simpel. Los geht’s!

Über uns

Toby Sola

Toby Sola möchte dir helfen, eine positive Wechselwirkung zwischen deiner Meditationspraxis und deinem Beitrag zu einer besseren Welt herzustellen. Je mehr du meditierst, desto wirkungsvoller bist du in der Welt. Und je wirkungsvoller du bist, desto tiefer wird deine Meditationspraxis.

Toby unterrichtet seit zwei Jahrzehnten Meditation. Seine Fähigkeiten als Lehrer wurden durch jahrelange klösterliche Ausbildung und die enge Zusammenarbeit mit dem weltbekannten Lehrer Shinzen Young verfeinert. Toby ist ein preisgekrönter Designer und Gründer von Brightmind.

Shinzen Young

Shinzen Young absolvierte eine zehnjährige Ausbildung in asiatischen Klöstern und unterrichtet seit über 50 Jahren im Westen. Als Co-Direktor des SEMA-Labors zählt er heute zu den führenden Köpfen der kontemplativen Neurowissenschaft. Shinzen ist insofern einzigartig, als er ein authentisches und tiefes Verständnis von Meditation mit der Strenge und Präzision moderner Wissenschaft verbindet.

Shinzen sagt gern über sich selbst: „Ich bin ein jüdisch-amerikanischer buddhistischer Lehrer, der durch einen irisch-katholischen Priester zur vergleichenden Mystik angeregt wurde und eine burmesisch-japanische Fusionspraxis entwickelt hat, die vom Geist der quantifizierten Wissenschaft inspiriert ist.“ :)

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