Brightmind Meditation

#WeArePlay 상 수상자 -- Google

"내가 사용하고 있는 유일한 명상 앱이지만 다른 모든 앱은 이 정도 수준의 코칭과 명확성에 근접하지도 못합니다."

가능한 한 간단하지만 더 간단하지는 않습니다.

Brightmind의 모토는 "가능한 한 단순하게 만들되, 더 단순하게 만들지 말라"입니다. 그래서 Brightmind는 깊고 혁신적인 관행을 취하고 이를 실용적인 방법으로 설명합니다. 일을 가능한 한 단순하게 만드는 것은(그러나 결코 단순하지는 않게) 효율적이고 효과적인 학습과 성장으로 이어집니다.

원스톱 쇼핑

수상 경력이 있는 일일 명상 안내 외에도 Brightmind는 삶을 변화시키는 수행을 유지하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다.

커뮤니티 채팅

전 세계의 Brightminders와 함께 질문하고 실천 경험을 공유하십시오. 책임 및 지원 그룹에서 모든 행동 변화 목표(식이 요법, 운동, 물질 등)에 대한 지원을 제공하고 받습니다.

매일 앉는다

친구들과 함께 명상하는 것은 혼자 명상하는 것보다 10배 더 쉽고 재미있습니다. 4개의 일일 커뮤니티 모임에 참여하세요! 나(Toby)는 보통 오후 12시에 참여하고, ET 자리에 앉는다 :)

1:1 코칭

가이드 명상에서 배운 내용이 혼란스러우신가요? 명상 수련 중에 이런 저런 일이 발생하면 어떻게 해야 할지 모르시나요? 나는 당신을 얻었다.

나(토비)는 일대일 세션을 위해 일정에 시간을 따로 떼어 두곤 합니다. 정보, 책임감, 정서적 지원 및 영감을 제공함으로써 나는 당신이 명상 수련에서 어려움을 극복하고 기회를 활용할 수 있도록 도와줄 것입니다.

수련회

매일의 연습보다 수련은 마음이 작동하는 방식을 바꿉니다. 후퇴는 실제로 바늘을 움직입니다. 이는 또한 Brightmind의 헌신적인 실무자들로 구성된 글로벌 커뮤니티와 연결될 수 있는 좋은 방법입니다. 매달 넷째 토요일에 4시간 동안 모입니다.

회사 소개

토비 솔라

Toby Sola는 명상 수련과 세상을 더 나은 곳으로 만드는 능력 사이에 피드백 루프를 만들 수 있도록 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다. 그러므로 명상을 많이 할수록 세상에서 더 효과적으로 활동할 수 있습니다. 그리고 당신이 더 효과적일수록 당신의 명상 수련은 더욱 깊어집니다.

Toby는 20년 동안 명상을 가르쳐 왔습니다. 교사로서의 그의 기술은 수년간의 수도원 훈련과 세계적으로 유명한 교사 신젠 영(Shinzen Young)과의 긴밀한 협력을 통해 다듬어졌습니다. Toby는 수상 경력이 있는 디자이너이자 Brightmind의 창립자입니다.

신젠 영

신젠 영은 아시아의 수도원에서 10년 동안 훈련을 받았으며, 서양에서는 50년 넘게 가르쳤습니다. SEMA 연구실의 공동 책임자로서 그는 현재 명상적 신경과학의 최전선에 서 있습니다. 따라서 신젠은 명상에 대한 진정성 있고 깊은 이해를 현대 과학의 엄격함과 정확성과 결합한다는 점에서 독특합니다.

Shinzen은 자신에 대해 다음과 같이 말하기를 좋아합니다. “나는 아일랜드-가톨릭 신부에 의해 비교 신비주의에 관심을 갖게 되었고, 정량 과학의 정신에서 영감을 받아 버마-일본 융합 수련을 발전시킨 유대계 미국인 불교 교사입니다.” :)

개인 정보 보호 정책: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy