Brightmind Meditation

#WeArePlay পুরস্কার বিজয়ী -- Google

"একমাত্র মেডিটেশন অ্যাপ যার সাথে আমি আটকেছি, বাকিরা কোচিং এবং স্বচ্ছতার এই স্তরের কাছাকাছিও আসে না।"

যতটা সম্ভব সহজ, কিন্তু কোন সহজ নয়

ব্রাইটমাইন্ডের নীতি হল, "এটিকে যতটা সম্ভব সহজ করুন, কিন্তু সহজ নয়"। তাই ব্রাইটমাইন্ড গভীর এবং রূপান্তরমূলক অনুশীলনগুলি নেয় এবং ব্যবহারিক উপায়ে সেগুলি ব্যাখ্যা করে। জিনিসগুলিকে যতটা সম্ভব সহজ করা—কিন্তু সহজতর নয়—দক্ষ এবং কার্যকর শিক্ষা এবং বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যায়।

আপনার ওয়ান-স্টপ-শপ

প্রতিদিনের পুরষ্কার-বিজয়ী নির্দেশিত ধ্যান ছাড়াও, ব্রাইটমাইন্ড আপনার জীবন পরিবর্তনকারী অনুশীলন বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করে।

সম্প্রদায় চ্যাট

প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং সারা বিশ্বের ব্রাইটমাইন্ডারদের সাথে আপনার অনুশীলনের অভিজ্ঞতা ভাগ করুন। আমাদের জবাবদিহিতা এবং সহায়তা গোষ্ঠীতে আচরণ পরিবর্তনের লক্ষ্যে (খাদ্য, ব্যায়াম, পদার্থ, ইত্যাদি) জন্য সমর্থন অফার করুন এবং পান।

দৈনিক বসে

একা ধ্যান করার চেয়ে বন্ধুদের সাথে ধ্যান করা দশগুণ সহজ এবং মজাদার। আমাদের চারটি দৈনিক সম্প্রদায়ের যেকোন বৈঠকে যোগ দিন! আমি (টবি) সাধারণত রাত 12 টায় যোগদান করি, ET বসে :)

1-অন-1 কোচিং

নির্দেশিত ধ্যানে আপনি যা শিখেছেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত? আপনার ধ্যান অনুশীলনের সময় এটি বা এটি ঘটলে কী করবেন তা নিশ্চিত নন? আমি তোমাকে পেয়েছি।

আমি (টবি) একের পর এক সেশনের জন্য আমার সময়সূচীতে সময় নির্ধারণ করা নিশ্চিত করি। তথ্য, জবাবদিহিতা, মানসিক সমর্থন এবং অনুপ্রেরণা প্রদানের মাধ্যমে, আমি আপনাকে চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার ধ্যান অনুশীলনে সুযোগের সদ্ব্যবহার করতে সাহায্য করব।

পশ্চাদপসরণ

পশ্চাদপসরণ - প্রতিদিনের অনুশীলনের চেয়ে বেশি - আপনার মনের কাজ করার উপায় পরিবর্তন করুন। পশ্চাদপসরণ সত্যিই সুচ সরানো. তারা ব্রাইটমাইন্ডের ডেডিকেটেড অনুশীলনকারীদের বিশ্ব সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। প্রতি মাসের চতুর্থ শনিবার আমরা চার ঘণ্টার জন্য জড়ো হই।

আমাদের সম্পর্কে

টবি সোলা

Toby Sola আপনার ধ্যান অনুশীলন এবং বিশ্বকে আরও ভাল জায়গা করে তোলার আপনার ক্ষমতার মধ্যে একটি প্রতিক্রিয়া লুপ তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য নিবেদিত। সুতরাং আপনি যত বেশি ধ্যান করবেন, আপনি পৃথিবীতে তত বেশি কার্যকর হবেন। এবং আপনি যত বেশি কার্যকর হবেন, আপনার ধ্যান অনুশীলন তত গভীর হবে।

টবি দুই দশক ধরে ধ্যান শেখাচ্ছেন। শিক্ষক হিসাবে তার নৈপুণ্যকে বহু বছর ধরে সন্ন্যাসীর প্রশিক্ষণ এবং বিশ্বখ্যাত শিক্ষক শিনজেন ইয়ং-এর সাথে ঘনিষ্ঠ সহযোগিতার মাধ্যমে পরিমার্জিত করা হয়েছে। টবি একজন পুরস্কার বিজয়ী ডিজাইনার এবং ব্রাইটমাইন্ডের প্রতিষ্ঠাতা।

শিনজেন ইয়াং

শিনজেন ইয়াং এশিয়ার মঠগুলিতে এক দশক ধরে প্রশিক্ষণ নিয়েছেন এবং 50 বছরেরও বেশি সময় ধরে পশ্চিমে শিক্ষা দিচ্ছেন। SEMA ল্যাবের সহ-পরিচালক হিসাবে, তিনি এখন মননশীল নিউরোসায়েন্সের অগ্রভাগে রয়েছেন। তাই শিনজেন অনন্য যে তিনি আধুনিক বিজ্ঞানের কঠোরতা এবং নির্ভুলতার সাথে ধ্যানের একটি খাঁটি এবং গভীর উপলব্ধি একত্রিত করেছেন।

শিনজেন নিজের সম্পর্কে বলতে পছন্দ করেন: "আমি একজন ইহুদি-আমেরিকান বৌদ্ধ শিক্ষক যিনি একজন আইরিশ-ক্যাথলিক পুরোহিতের দ্বারা তুলনামূলক রহস্যবাদে পরিণত হয়েছিলেন এবং যিনি পরিমাপযুক্ত বিজ্ঞানের চেতনায় অনুপ্রাণিত হয়ে একটি বার্মিজ-জাপানি ফিউশন অনুশীলন গড়ে তুলেছেন।" :)

গোপনীয়তা নীতি: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy