Pause Breathwork

Stresi temizleyin, kaygıyı serbest bırakın ve vücutta bunalıma neden olan sıkışmış duygulardan kurtulun. Nefesinden başka hiçbir şeyi kullanma.

Pause Breathwork, uyku, stres ve kaygıdan arınma ve enerji dolu hissetme için 1 numaralı nefes çalışması uygulamasıdır. Yüzlerce nefes çalışması seansı ve aralarından seçim yapabileceğiniz nefes egzersizleri ile yeni başlayanlar, orta düzey ve ileri düzey kullanıcılar için mükemmel nefes çalışması uygulamasını geliştirdik.

Sürekli stres ve kaygının “normalin bir parçası” olarak görülmemesi gerektiğine inanıyoruz. Bu yüzden Nefes Çalışmasını Duraklat uygulamasını geliştirdik. Nefes çalışmasının dönüştürücü etkilerine cebinizde ve gittiğiniz her yerde erişmenizi sağlamak.

Nefes çalışmasının bilimsel olarak kanıtlanmış çok çeşitli bilişsel, duygusal ve fiziksel faydaları vardır.

Zihninizi temizleyin ve sizi geride tutan her türlü şüpheyi, yargıyı veya sınırlayıcı inançları serbest bırakın.

Kendini sevmeyi somutlaştır ve sezgilerinden daha fazla yararlan.

İç huzuru bulun, merkezinizle yeniden bağlantı kurun, kendinizi topraklayın ve kalbinizi sonsuz olasılıklara açın.

Kendinizi fiziksel acıdan, duygusal engellerden ve enerji blokajlarından kurtarın.

Enerji seviyenizi doğal olarak artırmak için sinir sisteminizi uyarın.

Optimum uyku ve yenilenme için zihninizi ve bedeninizi ideal bir duruma getirin.

Ve çok daha fazlası…

Sadece 90 saniyelik Nefes Çalışması'ndan sonra zihinsel netliğin arttığını, performansın arttığını, stresin azaldığını ve enerji, canlılık, mutluluk, huzur ve mutluluk seviyelerinin arttığını deneyimleyeceksiniz.

Ana amacı veya sonucu “gevşemek” olan çok sayıda nefes egzersizi öğretiliyor, ancak Duraklatma ile gevşeme ve bağlantı, uygulamanın bir sonraki etkisi oluyor.

Pause'un asıl amacı ve sonucu, en yüksek uyumumuzda yaşamamızı ve yüksek frekanslarda çalışmamızı engelleyen sıkışmış enerjiyi ortaya çıkarmaktır.

Duraklatma: Nefes çalışması, sinir sistemini düzenlemek ve vücudunuzu tekrar dengeye getirmek için kasıtlı uyarıları (nefes, müzik ve hareket) kullanır.

Nefes çalışması parçalarımız 5 dakikadan 40 dakikaya kadar değişir, böylece programınıza en uygun seans türünü seçebilirsiniz. Hızlı bir vuruş için 5 dakikalık “Bir nefes alın” seslerimizi seçebilir veya 20-40 dakikalık bir “Yolculuğa Çık” tam vücut deneyimine dalabilirsiniz.

Günün hangi saati olursa olsun, duygusal durumunuzu optimize etmenize, uyandığınızda vücudunuza enerji kazandırmanıza veya huzurlu bir şekilde uyuyabilmeniz için zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olacak seslerimiz var.

Günlük ihtiyaçlarınıza en uygun nefes egzersizi türünü seçin:

Bir Nefes Alın: 3, 5 veya 10 dakika uzunluğunda kısa nefes egzersizleri. Kısa sürede size nihai rahatlama, şifa ve enerji vermek için tasarlandı.

Yolculuğa Çıkın: 25 veya 45 dakika süren daha uzun nefes egzersizleri. Daha derin şifa sağlamak için uzanırken pratik edilmek üzere tasarlanmıştır. Bu egzersizlerin amacı sıkışmış ağırlığı, duyguları ve zihinsel engelleri ortadan kaldırmaktır.

Topluluğumuza katılın ve... Topluluk oluşturun, sorular sorun ve şifa dönüşümünüzde daha derinlere inin.

Bedeninizde berrak, güçlü ve rahat hissetmenize yalnızca bir nefes uzaktasınız.

Pause Breathwork uygulamasını ilk iki haftanız boyunca ÜCRETSİZ deneyin. Ardından bireysel ihtiyaçlarınıza en uygun abonelik seçeneğini seçin:

Yıllık abonelik (%60 tasarruf) 68,99$/yıl veya 5,83$/ay

Aylık abonelik 14,99$/ay

Nefes Çalışmasını Duraklat ile vücudunuzu tekrar dengeye getirin ve stresi ortadan kaldırın.

Nefes çalışması ve mobil uygulama hakkında daha fazla bilgi için Nefes Çalışmasını Duraklat web sitesini ziyaret edin: https://www.pausebreathwork.com/app?AppStore

Şartlar ve Koşullar için şu adrese bakın: https://www.pausebreathwork.com/terms/#terms